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秋天吃花生6大好处别错过

秋天吃花生6大好处别错过

18-10-29

花生是在生活中大家都经常吃的食物,但是相信很多人都对于花生会给身体带来的好处是不太了解的。花生不仅美味,还可以给我们身体带来不少的好处呢。具体有哪些好处呢?我们一起往下看吧。 吃花生有哪些好处呢 ? 1、健脑 花生是个含有多种营养元素的食物,其中...

<b>秋季泡脚的4大好处 很多人都不知道</b>

秋季泡脚的4大好处 很多人都不知道

18-10-27

现在已经到了秋冬季节了,而在秋冬季节的时候,很多人都会做一些养生的工作,泡脚就是非常常见的一个养生方式,那么你知道为什么大家都那么喜欢在秋冬季节的时候通过泡脚来养生呢?今天小编就跟大家讲下在秋冬季节的时候泡脚有哪些好处吧。 秋季为何要泡脚 改...

秋冬换季是养生的大好机会 小伙伴快行动起来

秋冬换季是养生的大好机会 小伙伴快行动起来

18-10-27

秋冬换季是养生的大好机会,同时也是容易生病的时候,这个时候小伙伴们若是不懂得保健的话,身体很容易坏掉的。所以说,建议在换季的时候,要用对保健的方法哟。 秋冬换季如何养生最靠谱 第一、要记得防秋寒 秋冬早晚温差很大,这是大家都知道的,对于年纪稍...

6种食物蒸着吃 效果堪比中药

6种食物蒸着吃 效果堪比中药

18-10-27

秋冬季节容易出现脾胃虚弱,此时是进补的大好时机,因为不能吃一些生冷的食物可以选择蒸煮方式,蒸煮之后营养价值会翻倍,不妨跟着小编来了解一下。 哪几种食物蒸着吃效果会更好 ? 1、苹果 苹果里面含有大量的果胶,没有经过加热可以缓解便秘,蒸煮之后可以...

秋季喝什么茶好 推荐最适合秋季喝的6种茶

秋季喝什么茶好 推荐最适合秋季喝的6种茶

18-10-26

现在很多人喜欢喝茶养生,喝对了茶,对我们的健康很有好处,但和错了,则会对健康有坏处。喝茶养生,要讲究应季,你知道秋季适合喝什么茶吗? 1.菊花茶 秋天气候干燥,难免会眼干眼涩,尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用...

秋季为什么会上火 女人秋季上火吃什么

秋季为什么会上火 女人秋季上火吃什么

18-10-24

秋季被中医归为一年中阳气最旺的季节,秋季早晚温差距离的变化较大,这就是人们常说的秋燥,这个季节是人体在夏季与冬季的一个适应过程,不能保持新陈代谢的平衡和稳定,所以常常会引起人体生理机能上的失调,从而导致上火。而上火的主要症状表现为眼睛干涩...

<b>霜降养生吃什么 4种美食你要懂</b>

霜降养生吃什么 4种美食你要懂

18-10-23

霜降时节,各地都有一些不同的风俗,就像大家都熟知的清明节扫墓、重阳登高、端午节吃粽子、中秋赏月等等都是长久以来传承下来的节气民俗。关于霜降,百姓们自然也有自己的民趣民乐,其中自然少不了养生吃食。 霜降吃什么养生 霜降吃柿子,御寒保暖 在福建,...

秋季养生吃什么好?吃3类食物防秋燥

秋季养生吃什么好?吃3类食物防秋燥

18-10-17

秋季气候干燥,身体容易失去水分,皮肤也容易变得干燥,秋季养生一定要注意防秋燥。 秋季养生吃什么好?多吃养生粥 粥自古就被认为是养生的佳品,尤其是在气候干燥的秋季,粥是滋润皮肤必不可少的食物,秋季可以采用晨起食粥法来养胃生津,适合秋季喝的粥有:...

食物的9种最佳搭配

食物的9种最佳搭配

14-03-30

我们每天会吃进几十种食物,以摄入各种身体所需的营养素。这些营养素如果可以巧妙搭配,还可以让营养和功效翻倍。 所以,与其乱吃一顿,不如在餐桌上下点小心思,学习如何吃得更营养健康。小编分享9种最佳的食物搭配。 巧妙搭配让营养和功效翻倍 不同营养特...

史上最强防癌食物 排行榜

史上最强防癌食物 排行榜

14-03-30

合理饮食本身就是一个重要的防癌措施,在此基础上,可适当补充一些防癌食物,以下供参考。 红薯 能预防肠癌和乳腺癌 红薯:含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮,能预防肠癌和乳腺癌。...

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