主页 > 生活养生 > 饮食禁忌 >

感冒不能吃的食物有哪些?6大食物要避免

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-11-17  来源:健康养生网

  冬季早晚温差比较大,如果没有注意身体保暖的话,可能会出现感冒,在感冒期间要注意饮食的清淡,有一部分食物不能吃,不然会加重感冒症状。

感冒不能吃的食物有哪些?6大食物要避免

  感冒期间不能吃哪些食物?

  1、甜味食物

  感冒时会伴随着痰多,若是经常咳嗽的话尽量不要吃甜食,不然会增多痰液,严重的话会引起食欲不振,尽量要减少菠萝或者葡萄的摄入量。

  2、盐分含量过高的食物

  我们平时膳食中是离不开盐的,但是也要控制盐的摄入量,感冒患者也是如此。感冒后不能吃高盐的食物,比如火腿肠、泡面或者蜡肉以及腌制的食物,不然会破坏口腔黏膜,让大量的感冒病毒生长和繁殖,甚至会延长恢复的时间,感冒患者每天的盐量一定要控制在五克。

  3、不容易消化的食物

  当患上疾病时食欲就会变差,胃肠道功能相对来说也会变弱,如果再吃一些不容易消化的食物,比如出粗纤维类的蔬菜以及水果,会增加胃肠负担,会让身体更加虚弱,所以感冒之后应该多吃一些容易消化的食物,比如面条粥或者汤,就像韭菜、芹菜尽量不要吃,这样可以为肠道减轻负担。

  4、辛辣食物

  感冒期间是不能吃辛辣食物的,因为辣椒会加重胃肠的负担,受到强烈的刺激势必会影响到肠胃道功能,严重的话会引起引起恶心以及呕吐。一般辣椒会制作成比较油腻重辣的食物,进入肠胃道功能会加重感冒,对肝脏肾脏都会带来不良影响。

  5、咖啡和茶饮

  感冒期间是不能喝浓茶以及浓咖啡的,因为会引起胃肠道不适感,感冒期间人们的胃口会变差大,受到过度刺激时会引起反流,不利于病情的恢复,所以在感冒期间要多喝白开水。

  6、酒

  喝酒之后必须要大量的喝水才能够缓解口干的情况,因为喝酒会引起身体脱水,患上感冒之后人体会出现各种不适感,若是大量喝酒的话就会引起炎症,从而导致身体恢复时间延长,加重脱水的现象。

  温馨提示

  当感冒之后以上食物都是不能吃的,不然会加重病情,感冒期间饮食要以清淡为主,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免吃甜味以及辛辣刺激性的食物,保持乐观的心态,保证充足的睡眠,才能够让病情快速康复。

TAG标签: 温差 早晚 冬季 避免 能吃 感冒 哪些 较大 如果 食物
相关文章推荐
热点内容推荐
热门观点
6种容易中毒的食物
警惕:13种有毒的家常菜吃不得
鼻咽癌术后有哪些饮食宜禁
揭秘:肉类八个部位含毒千万不
减肥应禁忌5类食物 快看看你吃
延伸阅读
6种不良的饮食习惯会带来危害
喝咖啡降低老年痴呆患病风险!
小心:常吃8种隔夜食物等于慢性
牛奶脂肪高吗?什么人要少喝牛