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青菜玉米别吃太多 11种食物吃多易腹泻

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-11-15  来源:健康养生网

玉米、青菜、苹果......这些都是营养价值丰富的常见食品,但健康食品是不是吃得越多越好呢-?小编告诉你,物极必反,好东西吃太多也会带来坏结果。比如下面这些食物,、如果吃太多不仅对健康无益,还会让你拉肚子。

青菜玉米别吃太多 11种食物吃多易腹泻

物极必反,好东西吃太多也会带来坏结果。

  青菜

  许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、甜菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐。

青菜玉米别吃太多 11种食物吃多易腹泻

煮熟后放置过久或腌制时间太长,食入过量则会引起中毒。

  一般情况下这些蔬菜对身体没有什么不良影响,但若煮熟后放置过久或腌制时间太长,蔬菜里的硝酸盐被还原菌还原为亚硝酸盐,食入过量则会引起中毒。

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