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胃病的饮食大有讲究?这6类食物千万不要碰!

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-22  来源:健康养生网

现在胃病的发病率变得越来越高了,而且越来越年轻化,大部分的胃病需要养,生活中一些食物是不能吃的,不然会刺激到胃黏膜,加重疼痛感。

胃病患者不能吃哪些?

1、调料、饮品

胃病尽量少用调料,因为大多数的调料都具有一定的刺激性,比如辣椒、大蒜吃了太多会损伤胃黏膜。不能喝寒凉的饮品比如苦丁茶,不然会加重脾胃虚寒,让胃里面的温度过低,影响了消化酶以及胃酸的分泌。

2、零食、胀气的豆类

大部分零食里面会含有巧克力和薄荷的成分,受到人们的欢迎,但是在巧克力里面含有的可可碱,薄荷又有一定刺激性,所以尽量少吃。容易出现胃胀气的人群,尽量不要吃黑豆、绿豆、黄豆等,因为不容易消化而且容易产气,即使吃的话也要浸泡八个小时以上。

3、苦味的蔬菜

莴苣、苦瓜、苦菊等大多数都属于性寒,脾胃虚寒的患者尽量少吃,蔬菜里面会未经软化的纤维,同时也含有抗营养物质,比如草酸对胃部有一定刺激性。

4、酸性水果

酸性的水果比如梨子、山楂、葡萄、杨梅、柠檬,容易引起慢性胃炎出现泛酸,刺激了胃溃疡患者,所以尽量少吃,另外也不能吃柚子、梨等。

5、肥肉

胃不好的人群尽量不要吃太肥的肉,因为里面含脂肪量过高,容易刺激到消化道的收缩,从而加重了便秘,减慢的胃排空,加快了胃肠的蠕动,加重腹泻。

6、山楂

胃病人群不能吃酸性的食物,比如山楂、猕猴桃。山楂虽然具有消食化积的功效,提高人们的食欲,但是胃肠道疾病的人群如果吃得太多的话,容易在身体里面形成不容易被人体所吸收的沉淀物,引起胃结石,导致胃溃疡或者胃出血。

温馨提示

胃病患者在饮食方面一定要禁忌以上的食物,另外要养成合理的生活习惯,尤其是对于上班族人来说,如果长时间的饮食不规律、暴饮暴食、喝浓茶、浓咖啡、烈酒,大量的吃辛辣及粗糙的食物、吸烟都会导致胃肠炎的发生。注意饮食上的卫生,避免吃一些毒素以及细菌污染的食物,不能有太大心理压力,注意劳逸结合,不能长时间从事重脑力的劳动,不然会导致胃肠道紊乱,控制好自己的情绪,积极乐观的心态。

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