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酒后三喝四不喝是什么?喝酒后喝点什么对身体好

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-22  来源:健康养生网

在中国人的思想中,无酒不成宴席,酒在中国的饮食文化中占据着非常重要的地位。可是你知道吗?小酌怡情,大酒伤身,过量饮酒会非常严重的损害健康。因此,我们在喝酒的时候,一定要切记酒后三喝四不喝,可以很有效的帮助我们减少身体损伤。

哪“三喝”可以帮助我们保护身体呢?

1、喝蜂蜜水

蜂蜜中富含一种非常特殊的果糖,可以促进酒精的分解和吸收。酒后饮用一些蜂蜜,可以大幅度的减轻头痛的状况。此外,蜂蜜还有非常优秀的催眠作用,可以使我们很快的入睡,减少痛苦。睡觉时注意要尽量避免仰卧的姿势,防止呕吐物堵塞气管。蜂蜜水可以用温开水来稀释,这样也可以舒缓胃部的不适感。

2、喝牛奶

牛奶可以把人体的蛋白凝固,保护我们的胃黏膜,不但可以有效的缓解对酒精的吸收,还可以阻止酒精对胃部产生伤害。如果在饮酒前喝一杯牛奶,可以大幅度的降低我们的不适感。牛奶一定要选择纯牛奶,不要选择风味乳饮料,否则是没有效果的。

3、喝养胃

这里我们说的养胃茶并不是传统的红茶,绿茶一类,而是指专门可以养胃解酒的花草茶。例如,蒲公英,玫瑰茶在酒后饮用,都有很优秀的护肝暖胃功效。尤其是蒲公英,还可以帮助我们排除肝部毒素,一举两得。

哪“四不喝”可以避免伤害我们的身体呢?

1、不喝咖啡

酒后饮用大量咖啡会加重对我们大脑的损害。此外,酒精和咖啡都有扩张血管的作用,会加速血液循环,不但会给心血管增加负担,还很容易诱发脑溢血等疾病,严重的危害我们的生命安全。

2、不喝碳酸饮料

如果将酒精和碳酸饮料混合到一起,可以使酒精迅速的分布到我们的全身,影响身体对酒精的吸收和分解,这样会延长我们的醉酒时间。此外,酒精混合碳酸饮料会产生更多的二氧化碳,这会使很多患有肠胃病的人出现胃溃疡,胃出血等症状。

3、不喝胡萝卜汁

胡萝卜汁虽然对我们的身体有很多益处,可如果酒后喝了胡萝卜汁,乙醇会和胡萝卜素结合到一起产生一种毒素,引起肝病

4、不喝浓茶

酒后饮用大量的浓茶,会使酒中的乙醇迅速的通过肾脏排出体外,会对我们的肾脏产生极大的刺激,从而降低肾脏功能。

温馨提示

喝酒的时候我们可以多吃一些绿叶蔬菜,可以帮助我们保护肝脏。过度饮酒会伤身,希望大家都可以对自己的生命安全负责,适量饮酒。

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