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哪些食物会伤脾胃? 应吃哪些食物调理脾胃

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-22  来源:健康养生网

由于社会节奏太快,工作压力太大,越来越多的人会觉得自己的消化功能出现了问题。消化功能出现问题,并不单单是胃的原因,脾胃两种内脏相辅相成。如果我们经常食欲不振,消化不良,甚至胃部出现疼痛,那么很可能就是脾胃已经出现问题了。

哪些食物会伤害到我们的脾胃呢?

1、枸杞

枸杞可能是我们最常用的滋补药材了,很多人都会选择用枸杞来泡水喝,可以起到滋阴补肾,益精明目的作用。可是你知道吗?枸杞性温,如果食用了过多枸杞,会对脾胃虚寒的人产生很大的伤害。枸杞还会使我们的身体产生湿气,湿气过多的人也不应该食用太多的枸杞。

2、梨

梨可以帮助我们润肺止咳,清热去火。可是梨属于大寒食物,如果脾胃虚弱的人吃得太多梨,会严重的加重脾胃失调的情况,甚至还可能产生腹泻。

3、山楂

山楂可以帮助我们开胃消食,对于胃胀不消化的患者有很好的疗效。可是它的酸性很强,很容易损害到我们的脾胃。

4、甲鱼

甲鱼有非常强的滋补作用,还有凉血滋阴的效果,是大补的食材。可是甲鱼性寒,脾胃虚寒的人也应该忌口。

5、鸭肉

鸭肉是肉类中极少见的一种性质寒凉的食材,如果脾胃虚寒的人吃了过多的鸭肉,会妨碍脾胃运化功能,引起消化不良,食欲不振。

哪些食物可以帮助我们调理脾胃呢?

1、山药

有些朋友不但脾胃虚弱,还有肾虚的毛病,那么既然不能用枸杞来补肾,肾虚应该怎么调理呢?这时候我们可以选择山药,山药具有益气养阴,补脾益肾的作用。山药中还含有很多其他的营养成分,而且容易消化,药性平和,尤其适用于慢性疾病或病后虚弱赢弱的患者食用。

2、薏仁

如果我们的脾胃出现了问题,那么很有可能我们身体就会出现湿气重的表征。薏仁有非常优秀的利水渗湿的作用,如果我们排出了体内的湿气,那么也会对我们的脾胃有非常优秀的治疗作用。薏仁中还含有非常丰富的维生素和矿物质,经常食用薏仁,还可以帮助我们瘦身减肥

3、白扁豆

白扁豆具有补脾和中的作用,这种食物的药性温和,补而不滞,因此我们可以在生活中多加食用。不过白扁豆如果加热不充分,很容易产生毒素,我们在吃白扁豆的时候一定要注意彻底煮熟。

温馨提示

脾胃的问题多数都是病从口入,而且不是一天两天养成的。因此,想要调理脾胃也不应该急于求成。我们如果想调理脾胃问题,应该尽量避免使用药物,是药三分毒,服用药物虽然可以帮助我们调理脾胃,但也会给我们的身体带来更多的毒素,伤害到其他的内脏器官。

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