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柿子可以空腹吃吗?什么东西最好别空腹吃

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-22  来源:健康养生网

现在的生活节奏非常快,我们工作和学习的压力都非常大,有些时候我们并没有足够的时间与精力好好的照顾自己。很多人在非常饥饿的时候会随便抓东西吃,其实这样对身体是有不利的影响的,轻则引起肠胃不适,重则等于慢性自杀。那么究竟哪些食物不能够在空腹的时候吃呢?下面我们就来了解一下。

哪些东西空腹吃等于慢性自杀呢?

1、柿子

空腹吃柿子对我们的身体会产生非常严重的伤害,尤其是一种被称之为奶油柿子的品种,这种品种也是冻柿子的主要原料。柿子中存在着大量的柿胶,这种物质遇到胃酸会凝结成块状。这些凝块不但不能被我们人体消化吸收,还很难被我们从体内排出。这种情况还有一种非常独特的特性,凝块会逐渐的积聚。也就是说,如果我们空腹吃柿子,吃的越多,凝固成的硬块就越大。最终不但无法排出体外,甚至还可能造成腹痛恶心,最严重的话可能会引起呕血,引发胃溃疡。

2、喝酒

经常喝酒的人都知道,如果想要千杯不醉,一定要在喝酒前吃些碳水化合物,牛奶类以及高油脂类物质。牛奶可以帮助我们保护胃黏膜,碳水化合物和高油脂类物质可以帮助我们吸收酒精,减轻对胃肠道的伤害。如果我们空腹饮酒,就会使酒精直接刺激到胃壁,不但容易引起胃炎,还可能引起内出血。因此我们喝酒之前一定要吃些东西,这样可以有效的缓解酒精对胃肠道的伤害。

3、喝茶

茶叶是一种非常健康的饮料,在我国已经流传有几千年的历史了。在我国的两广地区,很多人早上起来第一件事就是喝茶,实际上这样喝茶是一种非常不健康的行为。我国自古就有不饮空心茶的说法,因为茶叶中富含有非常丰富的咖啡因以及生物碱,如果我们空腹饮茶的话,很容易使我们的肠道吸收过多的咖啡碱。不但很容易引起胃部不适的症状,还会造成食欲减退。

4、冷饮

夏天马上就要到了,相信很多人都有这样的经历。在炎热的夏夜辗转反侧了一整晚,早上起来第一件事就想喝一杯冰冰凉凉的冷饮。可是如果我们空腹时喝了过多的冷饮的话,很容易对胃肠道产生强大的刺激,直接引起胃痉挛现象。经常空腹吃冷饮,还会导致我们患上各种各样的肠胃疾病。尤其是女性,如果吃得过多,容易给身体带来大量的寒气,在月经期产生强烈的痛苦,甚至产生月经紊乱。

温馨提示

我们说的空腹并不单单是早上起来的状态,很多时候如果我们长时间没有吃东西,其实也属于空腹状态。这个时候吃东西一定要多加小心,谨防伤身。

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