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夏天吃姜助养生 但这些人不能吃

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-08-01  来源:健康养生网

  民间关于吃姜养生的说法有很多,“冬吃萝卜夏吃姜”、“上床萝卜下床姜”,可见萝卜和生姜在民间的养生观念中的重要地位,从中也能看出吃姜的最佳季节是夏季。

夏天吃姜助养生 但这些人不能吃

  为什么夏季适合吃姜?

  1.生姜能驱寒

  中医有“冬病夏治”说法,生姜有驱寒的功效,冬天容易手脚冰凉的人,可以在夏季多吃姜帮助驱除体内累积的寒气。

  而高气温下,人们喜欢吹空调、吃冷饮,这些行为也会让寒气入体,如果不及时清除,对我们的身体危害很大,而在这种情况下,适当喝几杯生姜红糖水,能有效驱除体内的寒气。

  2. 生姜能健脾

  高温带来的不适,包括食欲不振、厌食、精神疲乏、失眠等,这些都可以通过生姜来缓解。生姜有健脾胃、助消化,促进唾液、胃液分泌的功效,其所含的多种成分能够帮助高温下食欲不佳的人开胃健脾、增进食欲,还能够促进排汗降温、缓解疲乏、缓解失眠等症状。

  3. 生姜可以抗菌抑菌

  高温天气是细菌的活跃期,因此夏季也是肠胃炎的高发期,而生姜有着很好的抗菌抑菌作用,适当吃一些生姜能够很好的防治急性肠胃炎。

  4. 生姜可以缓解疼痛

  生姜还有镇痛的功效,特别是对于胃部疾病引起的疼痛有很好的缓解作用,如因消化不良或寒气入侵引发的胃痛,胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡引发的疼痛、呕吐等症状,可以喝些温热的生姜水来缓解。

  5. 生姜能提神醒脑

  高温天气,人容易昏昏沉沉,甚至出现中暑昏厥,而生姜有“通神明”的功效,喝一杯姜汁不仅能够让晕厥的人快速清醒,对于因暑热而导致的头晕、心悸、胸闷、恶心等症状也有非常不错的缓解作用。

  从上面的介绍可以看出,生姜确实非常适合夏季食用了。虽然吃生姜有着那么多的益处,但是也并非所有的人都适合吃生姜,下面这几类人就不太适合多吃生姜。

  1. 内热严重的人

  生姜是驱寒良方,而内热严重的人再吃生姜会加重体内的热证。内热有肺热、胃热、肠热等,肺热主要表现为咳嗽、痰黄,胃热表现为口臭、呕吐、痔疮,肠热为便秘。

  2. 体质阴虚的人

  阴虚体质的人容易燥热,出现手脚心发热、口干眼干、心烦易怒、失眠多梦,如果吃生姜则会加重这些病症,因此这类人也不适宜吃生姜。

  3. 肝炎患者

  生姜是温热性质的食物,有肝炎的人最怕肝火旺,而生姜是会引起肝火旺的食物,所以肝炎患者不适合吃生姜。

  4. 脱发的人

  现代年轻人对头秃的担忧比任何时候都要重,在各种偏方中,有一个偏方是用生姜水洗发生发,虽然生姜确实有活血生发的功效,但是脱发也属于热性疾病,因此用生姜来治疗脱发效果并不会太明显,因此不建议使用。

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