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吃西瓜的四大食用禁忌 你真的了解吗

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-10-31  来源:健康养生网

  吃西瓜究竟有哪些禁忌呢?不要觉得西瓜是很消暑的水果,就可以不限制的食用,今日小编整理一些吃西瓜的禁忌事项,希望大家要来认真的看下,不要因为吃西瓜导致身体不适。

  吃西瓜的禁忌

  一、不要吃得过多,否则伤脾胃,引起咽喉炎。西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。

  二、在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。不过,当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。

  三、不要吃打开过久的西瓜。气温高,西瓜打开过久易变质、繁殖病菌,食用了会导致肠道传染病。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

  四、肾功能不全者不要吃。短时间内大量吃西瓜,使体内水分增多,超过人体的生理容量。而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。

吃西瓜的四大食用禁忌 你真的了解吗

  西瓜的吃法

  西瓜汁:西瓜切皮去籽后切成小块,柠檬去皮也切成小块;然后与蜂蜜、冰块一起打成西瓜汁即可。

  黑木耳奇异果西瓜汁:准备黑木耳养生露、西瓜、奇异果与黑木耳QQ圆等食材。奇异果去皮后,与100ml的黑木耳养生露,一同打成汁,倒入杯中。奇异果去皮除籽后,与100ml的黑木耳养生露,一同打成汁,也倒入杯中。最后放入黑木耳QQ圆,借此增添味蕾尝鲜上的咀嚼乐趣。

  西瓜芒果冰沙:西瓜切片盖上保鲜膜,放入冰箱冷冻室内3小时;将冻硬的西瓜冰取出,用叉子反复将西瓜冰捣碎,放入杯中;加入少许酸奶调味;撒上芒果粒点缀即可。

  附:吃西瓜的好处

  实际上,西瓜是维生素B6的极佳来源,对正常的脑功能至关重要。此外,这个好吃的水果,其水份百分比与大脑的水份百分比类似。

  番茄红素是一种强大的抗氧化剂,有助於防止自由基引起的细胞损伤,并能改善你的免疫系统。此外,这种强大的抗氧化剂已显示能降低人体内的癌症风险。

  西瓜富含维生素A,它对你的眼睛很好。有助於提高你的视力,并保护您的眼睛免受各种感染。每天食用约100克西瓜,让您的眼睛保持健康,视力锐利。

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