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凉茶饮用注意事项 首先要分清是实火还是虚火

凉茶饮用注意事项 首先要分清是实火还是虚火

19-01-23

提到凉茶, 第一反应是“怕上火喝XXX ”, 小编已被广告洗脑~不过 凉茶虽好,但对于喝凉茶的注意事项还是需要进行了解,这样才能避免凉茶对人体造成伤害,那我们在喝凉茶的同时,应该注意哪些注意事项呢? 首先要分清是实火还是虚火? 实火 实火,是实实在在...

吃饭太快会生病 细嚼慢咽最佳进食方案

吃饭太快会生病 细嚼慢咽最佳进食方案

19-01-23

快节奏的都市生活,导致我们在做什么事时都会很着急,速度很快。可是,如果吃饭太快所带来的危害是很严重的,一定要避免,做到细嚼慢咽才是最佳的。下面总结一下吃饭太快容易带来哪些危害吧。 吃饭太快的坏处 血糖升高患糖尿...

如何煲汤才营养?喝汤的错误喝法

如何煲汤才营养?喝汤的错误喝法

19-01-23

夏天会大量的流汗,失去大量水分和盐份,合理的补充一些汤,可以增加人体水平衡,否则可能因为大量失去水分和盐份,导致人体无精神,肌肉酸胀,但是如何煲汤才营养,如何喝汤都是有讲究的,比如错误的喝汤方法不但补充不了营养,还会引起其他的问题,快来看...

关于吃鱼的禁忌知识大全 爱吃鱼的你快看过来

关于吃鱼的禁忌知识大全 爱吃鱼的你快看过来

19-01-23

鱼肉含有丰富的营养物质,而且味道鲜美,因此备受人们喜爱,成为餐桌上常见的食物,但怎么吃鱼也是一种讲究,因为如果吃鱼的方法有误,也会对健康造成伤害,甚至惹上严重的疾...

牛奶营养价值高 但这些人喝了却会腹泻

牛奶营养价值高 但这些人喝了却会腹泻

19-01-23

很多人都知道常喝牛奶对我们的身体健康是有很大的好处的,尤其是正在长身体的小孩子,可以很好的补充其所需钙物质等,但是,事实上,喝牛奶也是有讲究的,并不是每个人都能喝牛奶,有这一部分人由于身体的原因,如果喝了牛奶就会容易导致腹泻的发生,因此,...

吃无籽葡萄会性早熟?真相:无稽之谈

吃无籽葡萄会性早熟?真相:无稽之谈

19-01-23

吃无籽葡萄会导致性早熟?最近朋友圈疯传一段关于无籽葡萄不宜多吃的视频。据传无籽葡萄都是蘸了避孕药的,孩子吃了会导致性早熟、不孕不育。这是真的吗? 吃无籽葡萄会性早熟?不孕不育? 水果籽虽然对于水果的繁衍非常重要,但是,对于人类来说就不一定是...

街边麻辣烫危害大 自制麻辣烫的做法

街边麻辣烫危害大 自制麻辣烫的做法

19-01-23

麻辣烫是我们都熟悉并且喜爱的食物,尤其是女性朋友们。街边的麻辣烫有很多的危害,如果常吃会对我们的健康造成很大的伤害,所以不如就试试来在家自制麻辣烫吧。下面教教大家麻辣烫要如何自制。 街边麻辣烫的危害 麻辣烫中一般都有罂粟成分,会对肝脏造成损...

饭后立马睡觉小心中风 3大饭后坏习惯很要命

饭后立马睡觉小心中风 3大饭后坏习惯很要命

19-01-23

很多人习惯吃饭后抽一根烟,还有的人喜欢吃饭后立马睡觉,其实这些做法都不科学,严重影响身体健康。 3大要命的饭后坏习惯 很少有人知道,饭后做下面这些事,让吃下去的营养功效全无,甚至相当于自杀! 饭后烟茶全=伤肝伤血管 饭后吸烟的危害比平时大10倍!...

宵夜吃什么最佳选择粥汤麦片

宵夜吃什么最佳选择粥汤麦片

19-01-23

现在很多人都习惯晚睡,晚睡的人有一个坏习惯,就是想吃宵夜,不吃饱肚子就睡不着。我们都知道,吃太多的宵夜对人体是有危害的。但是如果不可避免,我们应该学会选择宵夜的种类。 夜猫子”最好吃点夜宵 对于夜宵的取舍,很多市民往往顾虑重重,怕发胖。其实...

食物去皮水煮更好?这几种食物带皮水煮更健康

食物去皮水煮更好?这几种食物带皮水煮更健康

19-01-23

在生活中,我们都有个习惯就是去皮煮食物,并且在心里和脑海里也都形成一种带皮煮更营养的意识。那么,食物去皮煮真的更好吗?大家似乎习惯了,吃东西前都需要剥皮。有些可水煮的食物,如:毛豆、大枣、玉米、香蕉等等,有些小伙伴在水煮的时候喜欢剥皮。其...

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