饮食误区_食物搭配禁忌_食物相克_孕妇饮食禁忌

吃宵夜可能会导致记忆力下降

19-01-23

吃宵夜可能会导致记忆力下降由于工作需要而熬夜的夜猫子往往会在凌晨感到饥寒交迫，这个时候吃点宵夜，补充能量是非常必要的。但是宵夜党们可要注意了，科学家研究发现，吃宵夜可能会导致记忆力下降。人类与许多动物一样，有着与昼夜明暗循环周期相一致的...

19-01-23

如今，在全球几乎每个国家，糖尿病的发病率都在上升，这种疾病会导致多种并发症，如失明、肾衰竭、截肢、心脏病和中风等，正成为死亡的最重要原因之一。我国疾病监测地区数据显示，我国成人糖尿病患病率为11.6%。据测算，糖尿病患者人数已超过1亿人。然而，...

19-01-23

贪吃又想Keep fit，快看看下列的美味食物榜吧！虽说想保持身材的人应尽量不吃宵夜，但有些习惯还真难改，其实只要掌握了小技巧，也能吃得美美的。黑名单：方便面、臭豆腐、盐酥鸡、卤味；光荣榜：粥和清汤。建议你还是以汤或粥来取代方便面这些无益的...

19-01-23

很多人都知道喝粥能养胃，但是这并不是绝对的，有些胃病患者喝粥不仅没有益处，相反还会加重病情。究竟养胃吃哪些食物好？养胃不能吃哪些食物？下面一起来了解下。喝粥养胃？乱吃3大养胃食物更伤胃粥、面、牛奶都是传统的养胃食物，可是如果不注意禁忌，随...

19-01-23

熬夜一族或者是晚上加班工作的白领都会有吃夜宵的习惯。你知道宵夜吃什么好吗？要知道在深夜吃东西是有讲究的，科学的吃夜宵才不会伤害到身体健康哦。今天，就来为大家介绍夜宵应该怎么吃吧。夜宵吃什么好马铃薯。很少有人知道其实马铃薯同样是天然的瘦身...

19-01-23

许多减肥文章都告诉我们，不想发胖的话，晚上不要吃太多东西，尤其要跟宵夜说再见。但是国外研究调查却发现，你在什麽时间吃比较多东西，和体重增减并没有绝对关联。美国农业部将一群体重超重的女性分为两组，一组在中午之前就吃下70%的一天所需热量，而另...

19-01-23

现如今，越来越多的人重视早餐，再忙都会记得吃早餐。不过，如果吃早餐的方式不正确的话，还是会对我们的身体健康造成一定影响的。今天，就来一起看看早餐的常见误区都有哪些，应该要怎么吃早餐吧。早餐的常见误区不吃早餐。调查显示，38.54%的人不能坚持...

19-01-23

随着盛夏的到来，很多市民吆喝三五好友或亲朋外出纳凉吃宵夜，路边的宵夜摊又开始火了。然而夏季气温高，细菌繁衍快，食品容易变质，给食品安全带来严重隐患。近日发布宵夜食品安全消费预警，提醒市民注意食品安全。在三伏天吃点辣的的确会让人感觉很舒服，...

19-01-23

现在的OL经常会加班工作，所以经常会选择一些夜宵，消夜宜选择一含醣质或纤维素丰富的食物，因为含醣质食物可以令你容易入睡，而且高纤食物易饱肚又唔肥嘛！以下推荐三款宵夜。饱肚鱼片粥 1碗出街食到鱼片粥多数系鲩鱼或大鱼，这两种鱼都是低脂鱼，而且含...

19-01-23

现在很多的男性的工作压力是很大的，在很多的时候，男性为了工作都是需要加班的，而在加班的时候吃宵夜就是不能避免的了，但是长期吃宵夜的人，肠胃的负担就会大很多的，而且患上胃癌的概率也会比其他人大很多的，那么男性加班的宵夜该如何吃呢？吃夜宵别过...

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