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胆怯有3个症状表现

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-11-27  来源:健康养生网

  在很多场合中,很多人都存在有胆怯的心理,或者叫做恐惧心理,面对胆怯心理,会严重影响了自己的能力发挥,如果不能够很好地克服自己恐惧的心理,那么就很难让自己顺利地进行工作和处理好事情,可以利用一些技巧来战胜胆怯的心理。

胆怯有3个症状表现

  那么,胆怯有哪些表现?

  第一、见到生人就表现出胆怯

  一见生到生人就表现出脸红和严重地说不出话来,要么就是讲话结巴,令人感到浑身不自在,这便是对生人胆怯的表现。

  第二、在很多人或公众场合时胆怯

  当面对很多陌生人时、或是在聚会等公众场所需要讲话,当被很多人注视时感觉到非常的不自在,由于对方是一群人,而自己是一个人,这时会生出胆怯的情绪。

  第三、对领导层表现出胆怯

  当需要去单独面对领导时,对方的身份或阶层比自己高出很多,这样从心理上发出一种对对方的身份表现出了一种胆怯。一见面就会不可思议地严重地不安,这就是对领导表现出惊骇。

  那么,如何克服胆怯的心理?

  第一、对自己进行积极地暗示

  针对于不熟悉的生人表现出胆怯,可以使用暗示自己的方法,即然彼此相对来说都是生人,那么就说明这两个人都是平等的,自己其实也没有必要对对方表现出胆怯。

  第二、客观地评价自己的能力

  在很多人或公众场合时胆怯要暗示自己,每一个人都有自己的长处和短处,只要将自己的长处发挥出来,那样就会可以得到别人的认可,既然有机会在公共场合说话,说明别人对自己有一定的认可度,只要勇于表达自己,这样就不会有胆怯的问题出现。

  第三、人人都是相等的

  当面对领导层时也要暗示自己,对方地位比自己高、名气比自己大、但他们也是普通人,从人格来讲,人人都是平等的,可以使自己增加勇气,建立与对方平等对话、进行平等沟通的权利。

  总而言之,当出现胆怯的心理时,可能是因为比较内向,或是一些不好的经历,影响了自己的心情。这时可以培养自己的勇气,除了客观地面对自己的能力,只要勇于表达自己,这样经过不断的练习,就可以被别人接受,并不仅增强自己的信心,从而可以克服胆怯的心态。

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