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沉迷游戏怎么办?几招教你远离游戏

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-23  来源:健康养生网

在沉迷游戏的同时,很多会有危机感,如果自己沉迷于此不能自拔该怎么办?沉迷游戏可是会带来不少不利影响的哦,若想要从游戏里跳出来,就要学会去改变自己。下面一起来看看吧。

转移注意力

首先我们要转移注意力,想要玩游戏的时候去做一些其他的事情,比如去吃东西,比如去外面散步,比如去看几本书等等,尽可能的控制住自己想玩游戏的欲望

和网络好友少联络

不管你的网络好友和你的关系有多亲近,或许你们真的是兄妹情姐妹情哥们情,亦或是网络恋情也好,精神出轨也罢,不管何种感情,在现实中尽量少些联系,不要强制自己离开电脑却又迷上手机,你要相信,陪在你身边的,是你的觉得不刺激不新鲜的身边人,照顾你饮食起居的,永远不会是网络里的那个Ta,少些联系,多给自己和家人一些真实的温暖吧。

家长多和孩子沟通

小孩子沉迷游戏也是非常常见的,家长应该和小孩多沟通,多了解小孩内心的需求,增加彼此的信任。在他们提出玩游戏的要求时,也不要一味的堵塞,这与“防民之口,甚于防川”的道理是一样的。

多安排孩子参加一些活动

比如周末带他去郊游去博物馆,长假去旅游,就算是平时也可以在晚上他写完作业之后,鼓励他跟小朋友一起去运动,这些健康快乐的活动会把孩子的空闲时间填满。而孩子都是好动的,充满好奇心的,去参加丰富多彩的娱乐活动比在电脑前坐一整天有趣多了。

让家人帮助自己

如果沉迷网络还能感觉到自己的过分,那么这就是个还有一丝责任心的人,如果对自己下不了戒网的“狠手”,没关系,你的家人一定会非常乐意帮助你。让你的家人关掉你的电脑,没收你的手机,断了你一切的电子通讯工具,煎熬过后,你就会慢慢发现没有那些网络设备的安静感觉,一个礼拜,你一定会习惯没有网络的生活,且你会发觉,原来没有网络的世界,有着简单却安然的美。

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