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逃避心理是怎么形成的?主要是这4个原因导致

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-02-12  来源:健康养生网

  有逃避心理障碍的人在受到批评后,往往会感到受伤和痛苦,很难从其中解脱出来,他们是如此害怕社交和被嘲笑,因为他们的错误行为,他们往往保持沉默,甚至在社交活动中,在处理生活中的问题时,他们往往也会以各种理由进行逃避,往往做了决定后,也错过了解决问题的时间。在职场中,他们更缺乏安全感,从不做那些冒险的事情,很少去参加社交活动,因为他们觉得自己缺乏精力。

逃避心理是怎么形成的?主要是这4个原因导致

  逃避心理障碍形成的主要原因是自卑情结,这种自卑情结源于他们的童年,由于自己的无能而产生的不胜任感,他们总是认为自己总是不如别人,从而封闭自己总想逃避,如果我们了解产生逃避心理障碍的原因,才能避免这些不利原因的产生。

  逃避心理是怎么形成的?主要是这4个原因导致!

  第一、受到挫折的影响

  如果一个人的心理素质较差,由于神经过度地敏感,一些耐受力较低的人,当他们遇到一些较轻微的挫折后,这将给他们带来很沉重的打击,从而令他们心性大变,变得被动和悲观,从而产生逃避的心理障碍。

  第二、由于身体上的缺陷

  如果出于自身的原因,由于性别、身份地位、经济状况、工作单位等,有可能会产生自卑的情结。这种自卑情结无法被适当地消除,随着时间的推移,它成为人格的一部分,导致行为退缩和回避态度,从而形成逃避的人格障碍。

  第三、消极的自我暗示抑制自信

  当每个人都面临一个新的情况,他们首先衡量的是他们的能力是否可以应付。因为有一些人缺乏自知之明,有些人常常认为自己无法办到,有了这种消极的自我暗示,自信就会被压制,紧张感会增加,从而在心理上的负担就会加重,工作的效率必然会变差,这种结果将形成一种负面情绪,影响后继行为,这样的恶性循环,使自卑情结进一步强化。

  第四、自我意识不足

  如果自我认识不足,自我评价过低,就会产生自卑的心理。每个人都在别人的眼中认识自己,如果其他人对自己的评价很低,特别是那些更有权威的人,这会影响他们的理解,从而低估了他们自己。有些人发现内向的人比别人更愿意接受别人的评价低,在与别人比较的过程中,他们也喜欢把自己的缺点与别人的优点进行比较,所以他们越沮丧,他们就越低人一等。

  总之,逃避行为在每个人身上都有可能存在,如果不注意调节,慢慢地可能就会形成一种习惯,逃避本身并没有问题,我们想脱离痛苦、寻求解脱,这就是趋利避害的一种表现。不过,一昧逃避是解决不了问题的,只有勇于正视困难,才能有想办法战胜逃避的心理障碍。

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