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不能生哪几种气?这4种气万万生不得!

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-12-16  来源:健康养生网

  众所周知身体会对身体带来很大的危害,尤其是会伤害到女性的乳腺,增加了患上乳房疾病的几率,女性万万不能生这4种气,以免危害到身体健康。

不能生哪几种气?这4种气万万生不得!

  不能生哪几种气?

  1、生闷气

  闷气就是有气不发出来,一直憋在心里面,这会对身体带来一定的危害。尤其是生气的强度越大,持续的时间越长,对身体带来的危害就会越严重。总是焦虑不安,心烦意乱以及生闷气的人群,可以对脚面进行按摩,能让人们变得心平气和情绪变得更加高昂。在脚面上有太冲穴,是足厥阴肝经上的穴位,用大拇指对此穴位用力的按摩,一直让局部有酸胀感为止。

  2、生赌气

  堵气是因为受到了指责或者不满意所导致的,会对乳房以及肝脏、胃部带来很大的损伤。当脸面过度生气的时候,会引起胃部胀痛,平时可以对小腿外侧进行按摩,不仅能消除胃肠里面的浊气,同时也能够缓解堵气的问题。小腿外侧有足三里穴,用大拇指或者中指对此穴位按摩10分钟,每分钟按摩20次,一直让局部发热或者酸胀感为止。

  3、生怨气

  生怨气也就是自认为遭遇不公平而出现的,抱怨没有任何益处,而且解决不了任何问题同时也会降低或者紊乱生理功能。当情绪过于激动时,人们会出现失眠多梦,胸口闷痛头痛头晕,此类人群可以静坐下来对头顶部位进行按摩,头顶上有百会穴,用双手指按压7秒钟,然后再松手,连续按压10次左右就能缓解其症状,帮助提神醒脑。

  4、生怒气

  一般性格急躁的人群脾气比较暴躁,这样会引起肝气不舒,同时伴随着胸肋部胀痛以及胸闷,如果没有得到控制的话会引起肝火旺盛。人们快要发火时应该握住拳头用手指抠住掌心2分钟能够清心火,因为此部位是劳宫穴,能保护心脏,达到了镇静心脑以及凝神的功效。另外当全身疲惫或者工作压力过大时,也可以对掌心进行按摩,不仅能消除疲劳感,同时加快了局部血液循环。

  温馨提示

  当人们过度生气时会气得发抖,此时可以对脚心进行按摩,在脚心有涌泉穴,是肾经之首,通过按摩能让气血变得更加畅通,缓解了不良的情绪。

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