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人的情绪有哪些功能

责任编辑:Sarita  发布时间:2020-03-30  来源:健康养生网

  情绪是人们对某个刺激因素产生的心理和生理反应。很多人认为情绪就是喜怒哀乐等感受,其实并没有你想象的那么简单。情绪是身体重要的身心健康,不能忽视也不能抑制,不妨来了解一下情绪的功能。

人的情绪有哪些功能

  情绪有哪些功能?

  功能一、动力

  动机就是情绪调节功能,情绪对人们活动发起促进和调控作用。生理内驱力能激活有机体行为,情绪能放大内驱力信号,激发其行动,如身体缺水或缺氧时,血液成分会发生很大变化,产生补充水分或氧气的需求。此时会出现急迫感或恐慌感来增强内驱力信号,让人们快速执行。

  功能二、适应

  情绪能调节个体和环境之间的关系。当身体受到伤害和财产受到损伤时,人们会出现暴怒的情绪。情绪产生能保护身体名誉和尊严。若不能感受和表达愤怒的话,生存在社会上很艰难,会承担着更多的负面情绪且遭遇不公正的待遇。所以说情绪具有适应功能,能帮助人们适应外界环境。

  功能三、健康

  情绪和健康关系密切,情绪分为积极的和消极的,前者能提高免疫力,后者能对身体健康带来伤害。情绪差时体内的细胞活性会有所下降,不能更好的战胜病毒,从而形成疾病。若长时间处于紧张焦虑和抑郁状态下会升高血压。此外,一直处于不良的情绪也会影响T细胞和淋巴细胞监视功能,增加癌变风险。

  功能四、组织

  情绪能对认知、记忆和意志等心理活动有组织作用,表现为消极情绪破坏和积极情绪协调。情绪影响认知操作的结果,其主要决定于情绪的性质和强度。愉悦的情绪能为活动提供最佳的背景,若情绪太低落的话,不利于认知操作。当处于良好情绪状态时,能让人们快速回忆起愉悦的事情。

  功能五、社交

  情绪和语言是一样的,能服务于人际功能。通过脸部肌肉运动模式和声调构成表情,达到信息传递和人际间相互了解。特别是面部表情是重要的信息媒介。

  温馨提示

  每个人都要接纳情绪,而并不是排斥。接纳情绪并没有好坏之分,不管是恐惧还是高兴都有明确而积极的意义。要学会察觉和识别情绪,有意识监测情绪变化,能察觉某种情绪出现。尽量保持心情平静和愉悦,这样才能提高免疫力。若是持续性消极情绪的话,会影响身体健康。

  参考资料:

  《情绪这五大功能,你知道几个?》,头条,2020-01-18

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