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玻璃心是怎么回事?快看看你是否也是玻璃心

玻璃心是怎么回事?快看看你是否也是玻璃心

19-02-12

玻璃心,是目前网络上很流传的一个名词,它指的是自己的心跟玻璃一样容易破碎,特别是是受到一些挫折的时候,形容一个人的心理特别脆弱敏感。在我们生活中有玻璃心的人有很多,这些人一般都是让人讨厌的人,因此很多人想要知道自己是不是属于有玻璃心的人,...

如何摆脱浮躁心理?4个心理小技巧送给你

如何摆脱浮躁心理?4个心理小技巧送给你

19-02-12

在职场中,无论是什么样的岗位、无论是什么职级,可能碰到的问题是不同的,但压力是一样的。在我们漫长的职业生涯中,日夜加班、努力工作、受到赞扬或遭受委屈,甚至受挫,这就是我们要经历的。而对于这些情绪表现出不同的反应,可以反映出一个人的素质。因...

如何克服交往心理障碍

如何克服交往心理障碍

19-02-12

良好的人际关系是在交往中,通过良好的沟通和相互信任而建立起来的关系。在现代社会中,人与人之间的往来,都集中地表现在心灵的沟通上。所以,在影响人际关系的因素中,其中心理障碍发生的影响是更大的。 如何克服人际交往的心理障碍?掌握4个心理小技巧很有...

逃避心理是怎么形成的?主要是这4个原因导致

逃避心理是怎么形成的?主要是这4个原因导致

19-02-12

有逃避心理障碍的人在受到批评后,往往会感到受伤和痛苦,很难从其中解脱出来,他们是如此害怕社交和被嘲笑,因为他们的错误行为,他们往往保持沉默,甚至在社交活动中,在处理生活中的问题时,他们往往也会以各种理由进行逃避,往往做了决定后,也错过了解...

如何改善人际关系?你应掌握这5个小技巧

如何改善人际关系?你应掌握这5个小技巧

19-02-12

内向的人往往是沉默寡言的,所以他们不可能有良好的人际关系,总是在公共场合中不合群,而在职场中如果人际关系不佳,不利于自己的职场发展。所以,内向的人必须要学习一些技巧,从而改善自己,令自己的人际关系趋向于良好。 那么,内向的人如何改善人际关系...

老是睡不着该怎么办?七种食物帮你轻松入睡

老是睡不着该怎么办?七种食物帮你轻松入睡

19-01-23

失眠估计是很多人都存在的问题,失眠给我们带来的影响很大,我们想要第二天精神饱满就必须要有好睡眠。那么,老是睡不着该怎么办呢?下面小编为大家介绍七种易入睡的食物吧。 蜂蜜 大量的糖份具有兴奋作用,但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(...

心情不好该如何调节呢?五招帮你调节心情

心情不好该如何调节呢?五招帮你调节心情

19-01-23

每个人都会有心情不好的时候,心情不好时要学会自我调节。那么,心情不好该如何调节呢?下面小编为大家介绍五招调节心情的方法吧。 回忆愉快的事件 一个人在烦恼的时候,可以多回忆愉快的时候,还可以用微笑来激励自己。当然,笑要真笑,要尽量多想快乐的事...

压力太大怎么办 这些方法帮你缓解压力

压力太大怎么办 这些方法帮你缓解压力

19-01-23

现在越来越多年轻人承受着各方面的压力,工作,学习,家庭,情感以及人际交往,我们需要一些方法来排解压力。今天小编给大家介绍几种解压方案,希望对大家有所帮助。 学会自我排解 采取不影响他人和社会的方式,将内心的消极情绪发泄出来,然后重新投入学习...

工作压力大该如何缓解?五招帮你缓解压力

工作压力大该如何缓解?五招帮你缓解压力

19-01-23

当今工作中,很多人都承受着心理压力,缓解心理压力是必要的。承受着工作压力对我们的身体也是有害的。那么,我们该如何缓解工作压力呢?下面小编为大家介绍五招缓解压力的方法吧。 写下压力,寻找压力的根源 找出压力的根源能够促使自己的改变,也确保改变...

长期失眠怎么办 12招让你走出失眠

长期失眠怎么办 12招让你走出失眠

19-01-23

你失眠吗?失眠,是我们生活中最常见的一种现象。但对于长期都处在失眠中的人却是百般折磨的。那应该怎么办呢?有什么调理的办法吗?下面一起来看看吧。 昏暗灯光营造气氛 黑暗的环境会激发褪黑素,帮助入睡。卧室灯光的颜色应该暗一些,像Lomo风格的暗黄色...

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