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吃什么能够轻松减肥?这5款食物既养生又能减肥

吃什么能够轻松减肥?这5款食物既养生又能减肥

19-02-12

说到减肥很多人都痛苦的很,特别是在冬天,好吃的这么多,天气这么冷,为了减肥少吃点确实很痛苦。其实减肥方法适合,在饮食上调节,就可以了,平时多吃一些帮助减肥的食物,能够轻松减肥。 那么吃什么能够轻松减肥呢? 1、南瓜子 南瓜子是一种非常不错的零食...

中医5款食疗 拯救女性坏脸色

中医5款食疗 拯救女性坏脸色

19-01-25

拥有好气色,才能让面容更加美丽,而好脸色也是健康的标志,如果你的脸色苍白,暗淡那说明你的身体内部出现问题,光做一些表面功夫是不够的,需要由内而外进行调节,食补是最好的方法,下面介绍几大食谱拯救你的坏脸色,做健康美丽女人。 面容虚胖型(阳虚,...

吃什么补血 5款补血食疗变身为女神

吃什么补血 5款补血食疗变身为女神

19-01-25

一个女人如果想要靓丽容颜,好的气色是必须的。而好气色仿佛都离不开补血这个话题,因为女人气血不足,容易出现面色苍白、暗黄,精神萎靡等状态。这样就称不上美丽了。所以,小编在这里要给广大女性发福利,推荐几款有效的补血食谱,让你轻松变身做女神。 桂...

秋季喉咙干咳沙哑 5款食疗润燥止咳

秋季喉咙干咳沙哑 5款食疗润燥止咳

19-01-25

有些行业的女性经常要开口说话,如教育、营销等一类的职业,常年说话对喉咙总有不少的伤害,喉咙沙哑干咳这种烦恼让人不胜其烦。那么怎样才能更好地保护自己的嗓子呢?饮食是第一推荐的方法,既方便又有效。今次,下文将为大家推荐各种自制润喉膏,天然环保...

抵抗秋乏 5款养生茶最适合

抵抗秋乏 5款养生茶最适合

19-01-25

正所谓“春困秋乏夏打盹”,秋天,人容易疲乏,整天精神不足。那该如何处理这种情况呢?这时 ,不妨喝一下养生茶,不仅能够消除疲劳,而且还能解毒防病,有些养生茶甚至还可以防癌症,降 血脂。下面,小编将推荐一些适合女性秋季养生的茶饮。 枸杞茶 枸杞能...

经期如何巧用红糖水?5款红糖食谱最保健

经期如何巧用红糖水?5款红糖食谱最保健

19-01-25

对于女性来说,每个月总有那么几天烦躁的日子,而在这个期间一些女性也会通过各种方法来缓解经期的一些不适,比如为自己泡一杯红糖水来喝,可以补血,红糖是生活中常见的食品,对于女性来说红糖可是经期不能缺少的滋补品。下面就来看看经期如何巧用红糖水。...

经期吃什么最补血?巧用5款红糖食谱补血

经期吃什么最补血?巧用5款红糖食谱补血

19-01-25

对于女性来说,每个月总有那么几天烦躁的日子,而在这个期间一些女性也会通过各种方法来缓解经期的一些不适,比如为自己泡一杯红糖水来喝,可以补血,红糖是生活中常见的食品,对于女性来说红糖可是经期不能缺少的滋补品。下面就来看看经期如何巧用红糖水。...

补血吃什么?5款中药养血饮品补出红润脸色

补血吃什么?5款中药养血饮品补出红润脸色

19-01-25

女人想要有好气色,气血充足是很关键的,如果气血不足那就要补血补气了。今天小编和女性朋友们分享几个补血补气的中药疗法,大家可以根据自己的状况来选择。 气虚型——有气无力 在门诊中占4成为最多数,常伴随头晕疲倦、面色苍白,月经量时多时少、经痛等症...

白领缓解疲劳保健康 宜喝5款养生茶

白领缓解疲劳保健康 宜喝5款养生茶

19-01-25

不少白领因为长时间面对着电脑工作,常常会感到眼睛干涩、肿痛,另外,电脑的辐射伤害着白领的皮肤,而且久坐对身体健康也会造成一定的影响。所以,每天喝一杯养生茶可是必不可少的哦! 适合白领的养生茶有以下5种: 养生茶一、菊花枸杞茶 最佳喝法:五六朵...

5款补肾食疗 让你远离肾虚

5款补肾食疗 让你远离肾虚

19-01-25

有句话说“肾是先天之本,是生命之根”。肾脏对于女性来说,也占有很重要的位置。如果女性肾虚,会影响身体机能的正常运作,还会影响容貌。那女性该如何补肾呢?食疗就是一个不错的方法,5款补肾食谱就不能错过了! 补肾食疗一、紫米补肾粥 材料:桑葚、紫米...

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