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立冬时节女性养生的4大注意事项

立冬时节女性养生的4大注意事项

19-01-25

这星期四,11月5日,北京下的一场大雪刷了不少人的微博首页和朋友圈,而今天我们迎来了冬季第一个节气,立冬,表明冬天已经不觉来临。虽然在广大南方地区冬天的气息还不明显,但在立冬时节,女性朋友在养生方面仍要注意以下4个方面: 1.防寒保暖 冬季气候寒...

立夏养心 鸡蛋蜂蜜滋补最适宜

立夏养心 鸡蛋蜂蜜滋补最适宜

19-01-24

每年5月5日或5月6日是农历的立夏。“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”此时,太阳黄经为45度,在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个...

男人养生须知 芒种前后饮食需清淡

男人养生须知 芒种前后饮食需清淡

19-01-23

6月5日将迎来农历二十四节气之一的芒种,标志高温、高热的盛夏时节即将到来。专家提示说,此时节,公众应遵循“起居宜早起、饮食需清淡、精神要放松”的养生原则。 芒种是农历二十四节气中的第9个节气,每年阳历6月5日左右开始,此时太阳到达黄经75度的位置...

专家教你立夏应该如何饮食起居

专家教你立夏应该如何饮食起居

19-01-23

5月5日就是农历二十四节气的立夏了。伴随着立夏的来临,天气也逐渐转热,这个时候人被闷着很容易产生一些情绪问题。养生专家指出,立夏养生宜养心,要避免暴喜暴怒伤害身体。 立夏将至:养生重养“心” 天热宜戒怒 专家指出,习惯上,人们将立夏作为夏季的开...

立夏养生当养心 四大养心防病原则

立夏养生当养心 四大养心防病原则

19-01-23

5月5日迎来立夏节气,中医认为,立夏节气有利于心脏的生理活动,是心阳最旺盛的时候。事实上,立夏起由于气温升高,人体体表血管扩张,心脑血管等相关疾病也逐渐高发。所以,立夏要注意养心。预防心脏疾病,下面我们来看看立夏养心四大原则。 立夏养生当养心...

小寒养生需注意4点 这些食物可常吃

小寒养生需注意4点 这些食物可常吃

19-01-22

伴随着1月5日小寒节气的到来,我国正式进入一年中最冷的阶段。小寒寒气袭人,气温骤降,阴气十足,冰冷异常,因而小寒养阳气御寒最重要。心肾阳气容易不足的时候,我们如何通过生活起居和饮食养阳呢? 小寒应该如何养生? 1、合理进补 小寒节气后养肾阳仍要...

小寒应该如何养生

小寒应该如何养生

19-01-04

伴随着1月5日小寒节气的到来,我国正式进入一年中最冷的阶段。小寒寒气袭人,气温骤降,阴气十足,冰冷异常,因而小寒养阳气御寒最重要。心肾阳气容易不足的时候,我们如何通过生活起居和饮食养阳呢? 小寒应该如何养生? 1、合理进补 小寒节气后养肾阳仍要合...

男子游泳5个月不上岸 爱游泳的你要知道这8件事

男子游泳5个月不上岸 爱游泳的你要知道这8件事

18-11-08

11月5日,据中央社报道,6月1日起,33岁英国男子埃德利在英国肯特郡下海游泳一直没上过岸,11月4日,他终于抵达马盖特(Margate),成为首位完成环游大不列颠岛的挑战者。同时,埃德利的冒险之旅还创下了4项世界纪录。 现在越来越多的人喜欢游泳,的确游泳对我...

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