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常发脾气不是小事 警惕8种健康问题

常发脾气不是小事 警惕8种健康问题

19-01-25

有句俗话说,气大伤身。别以为发脾气是情绪的宣泄,不会影响身体健康。其实,常常发脾气,容易导致几种疾病,爱发脾气的女性要注意了。 出现色斑 当人生气时,血液会大量涌向头部,所以血液中的氧气会减少,增多毒素。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不...

谁说水果不能煮 8种水果煮熟养生效果倍佳

谁说水果不能煮 8种水果煮熟养生效果倍佳

19-01-25

对于水果,我们通常的食用方法为生吃,但也正如蔬菜一样,水果其实不但可以生吃,而且也可以煮熟来吃,而且煮熟后水果的功效会变得更加突出,更加多样。 人们通常喜欢生吃水果,或者常生吃蔬菜,是因为在加热过程中水果和蔬菜中的维生素会不同程度地流失,为...

8种营养粗粮 排毒养颜滋阴

8种营养粗粮 排毒养颜滋阴

19-01-25

如今人们的生活越来越好了,吃的越越来越丰富,但是一些传统的粗粮却逐渐被人们所淡忘,而在这些五谷杂粮当中,却有着身体不可缺少的营养,因此在大鱼大肉之后不妨吃一些五谷杂粮,这些食物不仅具有很好的养生功效,还可排毒养颜滋阴补肾。 黑米:滋阴补肾...

如何远离亚健康?餐桌上8种食物对抗亚健康

如何远离亚健康?餐桌上8种食物对抗亚健康

19-01-25

随着社会发展,很多人群出现亚健康状态,都是平日压力过大,作息时间不规律,饮食暴饮暴食,所产生的,很多人群都想避免亚健康,下面小编就给大家介绍一些饮食,来缓解亚健康的困扰。 一、火鸡:对付失眠。 点评:90克火鸡肉就能提供人体一天所需的色氨酸,...

补血红枣 8种吃法让功效翻倍

补血红枣 8种吃法让功效翻倍

19-01-25

甜味的食物入脾,能补益脾气。大枣性味甘平,可以补中益气、养血生津,最宜常吃。不过,枣的吃法不一样,功效也不一样,下面就给大家推荐8种让红枣功效翻倍的吃法。 红枣泡酒血管畅通 红枣泡酒对保持血管通畅有一定效果。红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物...

8种食物助你对症解决8种小不适

8种食物助你对症解决8种小不适

19-01-25

如果你还认为食物的作用只是果腹那就OUT啦,食物的作用可不只是填饱肚子、补充营养这么简单,食物还有其他的药用保健价值。通过巧吃食物,失眠、经期综合症、腹中等等问题都能解决哦。 脾气大:及时吃早餐。 索默尔博士表示,早起后1~2小时内吃早餐的人情绪...

8种隔夜菜 当心节约掉健康

8种隔夜菜 当心节约掉健康

19-01-25

对于隔夜饭菜,好多人觉得丢掉会很浪费,于是,第二天热一热继续吃。那么,隔夜的饭菜究竟能不能吃呢?隔夜不能吃的食物都有那些呢?下面,小编就告诉你8种隔夜菜是不宜吃的,该丢弃就丢弃,可别连健康也“节约”掉了。 1、隔夜银耳不能吃 银耳汤是一种高级...

8种高盐小食物别多吃 小心6大疾病

8种高盐小食物别多吃 小心6大疾病

19-01-25

虽然我们的生活中不能缺少盐,但是很多时候食物都属于高盐类,什么是高盐呢?高盐饮食是指,每日可用食盐超过6克(约一啤酒瓶盖,去掉软胶垫)的饮食,其中包括通过各种途径如酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。 其实,我们每天摄入的钠离子并非全部来自...

女性常上火?8种食物助你泻火

女性常上火?8种食物助你泻火

19-01-25

中医所讲的“上火”,主要症状为:面红、头晕、头痛、目赤、口苦、唇干舌燥、睡眠不安、小便发黄、大便秘结等,还有人出现眼屎多、麦粒肿、牙痛、牙龈肿胀、口腔溃疡等。上述症状虽不严重,但常干扰日常生活,为常见的亚健康表现。 防治“上火”的办法有多种...

实用生活宝典 解决8种尴尬“囧事”

实用生活宝典 解决8种尴尬“囧事”

19-01-25

生活中不时会发生各种各样的囧事,比如打嗝、用餐后口腔残留的异味、衣服上的划痕等。此类尴尬如果发生在重要场合,该多毁形象。在面对这类情况时,总不能像泰囧里面的宝宝一样一笑置之吧。所以,各位爱美的女性还是多收藏些实用生活宝典,见招拆招吧! 无论...

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