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女性经常按摩腹部能减肥?会给你带来6大好处

女性经常按摩腹部能减肥?会给你带来6大好处

19-02-14

医生表示,女性定期的腹部摩擦,可以使得腹部肌肉的血流量增加,提高胃肠道壁肌肉的张力和淋巴系统功能。而且能激活胃肠器官的分泌功能,加强食物的消化吸收,明显改善小肠和大肠的蠕动,在预防和防止便秘方面发挥着重要的作用,那么女性经常按摩腹部的好处...

如何按摩丰胸 4节运动塑造完美胸型

如何按摩丰胸 4节运动塑造完美胸型

19-01-25

睡前几分钟的乳房按摩,对于增大双乳有很好地帮助。只你掌握下面几点动作要领,坚持锻炼,完美胸型就会离你越来越近。 第1节:上托运动 动作要领: 张开右手虎口,将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后,一边往上做托起的动作,一边轻轻收拢虎口。向上、收拢...

女人养生抗衰老 6个穴位要知道

女人养生抗衰老 6个穴位要知道

19-01-25

穴位按摩是祖国医学的重要组成部分,它是以祖国医学理论为指导,以经络腧穴学说为基础,以按摩为主要施治,用来防病治病的一种手段。穴位按摩具有刺激人体特定的穴位,激发人的经络之气,以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。 推拿即按摩,是目前...

去眼袋细纹的按摩方法 4步见证神奇效果

去眼袋细纹的按摩方法 4步见证神奇效果

19-01-25

做设计的貌似没有不熬夜的,为了赶图,整宿不睡的经历也是常有的,几年下来,我感觉自己都苍老了不少,尤其是眼睛四周的皮肤变得松弛了,眼袋、干纹都出现了,这该如何是好呀? 其实,除了先天性的眼部脂肪堆积过多外,长期疲劳也会造成眼周微循环不畅,皮肤...

常揉三阴交 抗老养颜改善气色

常揉三阴交 抗老养颜改善气色

19-01-25

按摩身上的穴位,能起到很好的保健作用。对女性来说,三阴交穴尤其重要,可以说是女人的“不老穴”。它是妇科病的“灵丹妙药”,有人就把它称为“女三里”。经常按揉此穴,能帮助女性维持年轻,延缓衰老,推迟更年期。三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足...

5招按摩养气血 只需10分钟就做女神

5招按摩养气血 只需10分钟就做女神

19-01-25

对于上班族来说,每日久坐会造成气血不畅,必定对健康有所影响。那有没有什么好方法可以随时养气血呢?不妨试试5大按摩法,刺激经脉,促进身体气血的运行,每天只需花几分钟。 按摩养气血第一招:按摩头部经脉 把十指环屈,如耙状一样,从前额发际往后梳百会...

乳房按摩方法:捏乳房

乳房按摩方法:捏乳房

19-01-25

女人要怎样保养乳房?很少有MM学会乳房的正确按摩法,其实乳房按摩能改善血液的流动,排出多余的乳房淋巴液。 这可能是乳房按摩可降低患乳腺癌的风险,姐妹们一起来学习一下吧。 1、选用合适的乳房霜,乳液或婴儿油哪些乳房按摩第一; 2、起始于乳头,向外滑...

如何养气血?五种按摩法让你气血十足

如何养气血?五种按摩法让你气血十足

19-01-25

中医认为,人的气血与健康是紧密相连的。所以,想要健康的身体,先要学会养气血。那应该如何养气血呢?下面,小编就给你介绍养气血的五种按摩法。警惕贫血两大原因 4大妙招补足气血 1、养气血可按摩腋窝 腋窝有着淋巴结和很多汗腺,同时也有很多的毛细血管和...

如何预防卵巢早衰?按摩5大穴位轻松保养卵巢

如何预防卵巢早衰?按摩5大穴位轻松保养卵巢

19-01-25

卵巢,可以说是生命的起始之点,因为卵子是在卵巢中产生的。所以,保养好卵巢重中之重。可是,卵巢早衰确是卵巢很容易惹上的毛...

治疗失眠的好方法 五个按摩妙招赶走失眠痛苦

治疗失眠的好方法 五个按摩妙招赶走失眠痛苦

19-01-25

失眠的原因有很多,通常是由于工作过度紧张、疲劳,或心情不佳所致。如有长期失眠,可以用家庭推拿法来调理及改善。以下家庭推拿法由家人每晚于患者睡前进行,连续做10-20天后,患者睡眠质量应有改善,重症者可能需要持续稍长时间。 1、背部揉按:在脊骨两旁...

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