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肥胖or久坐 女性背痛的6大原因

肥胖or久坐 女性背痛的6大原因

19-01-25

许许多多的人有过背部疼痛的经历,但对于引起背部疼痛的原因却鲜有人知。俗话说“一把钥匙开一把锁”,只有了解了引起背痛的原因,才能“对症下药”,真正摆脱背痛的困扰! 背痛,虽然出现率不及颈痛、腰痛那样多,但也是一种常见的病痛。而日常生活中,许多...

背部有7症状 你健康岌岌可危

背部有7症状 你健康岌岌可危

19-01-25

我们身体上如果出现不舒服多是出现在腰背上,坐久了总是腰酸背痛不舒服,背部可是说是整个人体的全息缩影,人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区域,所以想要了解自身的健康状况,那么看看后背就能知晓。 背上部对应肺和心脏,背下部对应脾、胃、肝、胆...

白领后背疼痛怎么办 9招不吃药缓解背部疼痛

白领后背疼痛怎么办 9招不吃药缓解背部疼痛

19-01-24

后背疼痛是一种较为常见的生理问题,尤其是如今的白领一族,由于长时间坐在电脑旁,一天8小时几乎都在敲打着键盘,有时候回家还要加班。后背肌肉疼痛成为此类人群的健康杀手。据研究表明,很多因素会影响到大脑感知疼痛,焦虑、疲劳等都会加重你的痛苦。同样...

三文鱼——让男人更强

三文鱼——让男人更强

19-01-23

三文鱼,学名鲑鱼,体侧扁,背部隆起,齿尖锐,鳞片细小,银灰色。三文鱼肉质紧密鲜美,肉色为粉红色并具有弹性,是西餐较常用的鱼类原料之一,也是近年来广受大众亲睐的鱼类之一,因其特有的美味和丰富的营养价值享誉世界。除了三文鱼的美味,对男人而言,...

男人腰痛腰酸不一定是肾虚

男人腰痛腰酸不一定是肾虚

19-01-23

腰背部是人体用力最多的部位,为人体提供支持并保护脊柱, 对长期在办公室久坐而缺少运动的人,或是因为工作需要久站的人,长时间维持一个体位或姿势太久,就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征,也有的是在重复性损伤后积累发...

男人如何打造完美背部线条

男人如何打造完美背部线条

19-01-23

流行歌曲里,描绘女人的梦中情人,都有句“宽厚肩膀,手指干净修长”,的确一个身形帅气有型的男人,从背影就能让女人动心,那么男人想要获得性感的肩背部线条到底该做什么呢?下面介绍坚持四招,帮您打造宽广肩背线条! 1、杠铃划船 动作要领: 吸气,直臂向...

女性背部受寒当心患上妇科疾病

女性背部受寒当心患上妇科疾病

19-01-22

背部是阳气固护之部,阳气被遏不得宣发则引发背寒。日常生活中,女性,尤其是处于孕、产、月经期的女性尤其要注意背部保暖。 民间有句谚语,所谓“夏不敞胸热不凉背”,就是说即使天气再热也要注重养生,不该贪图凉快,敞胸露背。可对于一些爱美的女性来说,...

女性受寒易致病 女性保健养生背部要保温

女性受寒易致病 女性保健养生背部要保温

19-01-22

女性的雌性激素分泌与环境温度有很大的关系,女性肌肉少,产生热量也少,所以比男性易畏寒。身体受寒,易使月经失调,并产生经痛、腰痛等症状。体温中心通过植物神经的调节作用,使血管收缩,并在体内产生热量。 女性肌肉少,产生热量也少,所以比男性易畏寒...

睡前普拉提 既减肥又解压

睡前普拉提 既减肥又解压

19-01-19

睡前普拉提瘦身动作一、放松背部,肩部和颈部 靠墙站立,双脚离墙约30厘米左右,分开与臀部同宽。吸气,拉伸腹部肌肉,整个背部按在墙上。当你呼气时,自然放松弯下腰,直到只剩下尾骨和臀部触墙。放松颈部和肩部肌肉,让头部和手臂悬挂着。慢慢深呼吸,上下...

为什么背部经常觉得酸痛

为什么背部经常觉得酸痛

19-01-16

很多人从五十岁之后,就总会感觉背部有些酸痛感。但是,现在年龄提前了,有一些经常坐在电脑桌旁边的,每天低头工作的上班族,也会有这种现象。一天下来,总感觉腰部非常酸痛,长年累月的这样,慢慢就已经将酸痛形成了一种习惯。 要想将背部的酸痛缓解,甚至...

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