当前位置:主页 > TAG标签 > 边吃
8款美味食谱让你边吃边瘦

8款美味食谱让你边吃边瘦

19-01-24

“少吃多运动”是大家公认最健康有效的减肥方法。但是,“吃”是一门艺术,很多人都把握不好尺度,以至于减肥效果反反复复。那么,怎么吃才能彻底摆脱肥胖困扰呢?今天就为大家介绍几种减肥食谱,让你边吃边瘦。 牛奶红薯糙米粥 红薯1根、脱脂牛奶1杯、糙米1...

吃海鲜 喝啤酒 既享受又受罪

吃海鲜 喝啤酒 既享受又受罪

19-01-23

经常见到一些食客边吃海鲜边喝啤酒,津津有味,乐不可支。殊不知,痛风和胆结石、肾结石的危险就在眼前。 海鲜是高蛋白、低脂肪食物,含有嘌呤和苷酸两种成分;啤酒则含有维生素B1,它是嘌呤和苷酸分解代谢的催化剂。边吃海鲜边喝啤酒,造成嘌呤、苷酸与维生...

边吃边瘦的三大减肥药膳

边吃边瘦的三大减肥药膳

19-01-23

糯米饭 材料 红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。 做法 将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟,然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟,起锅后撒上黄瓜丁即可食用。 功效 具有健脾利水、减肥之功。 怪味海带 材料 海带、红小豆、萝卜、...

边吃变瘦不再是梦!盘点你不知道的超级减肥法

边吃变瘦不再是梦!盘点你不知道的超级减肥法

19-01-22

据报道,除了“少吃多动”这种为人们所熟知的减肥方式之外,日前美国研究人员公布了一系列可以使人们变苗条的方法,比如清晨晒太阳、早餐摄入甜食、甩掉你身边的胖朋友等。 “无论用什么办法,只要每天将我们的人体生物钟调整到最佳状态,就能使我们减少饥饿...

坚果可以把婴儿肥吃走?教你边吃边远离婴儿肥

坚果可以把婴儿肥吃走?教你边吃边远离婴儿肥

19-01-22

“婴儿肥”能显示出女性的可爱一面,但又让我们少了一份性感,曾经我也有过这样的苦恼,因为这样的babyfat会让自己看起来非常幼稚,而且不够成熟,那么,有什么办法可以改变这天生的babyfat?方法其实很简单! 脸部的肌肉并不像身体的其他部位那么好减,有很...

冬季减肥要吃对 这些蔬菜让你边吃边瘦

冬季减肥要吃对 这些蔬菜让你边吃边瘦

19-01-19

减肥是女人一生的事业,如果是事业自然也有辉煌、低谷的时期,夏季时节是人们减肥的高峰时刻,而到了冬季天气寒冷胃口大开,对于各种美食自然也就无法抵挡,而这样放纵之后的效果就是赘肉横生,到时候美丽的衣服也只能与你无缘。其实我们要我们吃对,想瘦身...

冬季芹菜减肥食谱 教你如何边吃边养生

冬季芹菜减肥食谱 教你如何边吃边养生

19-01-17

凉拌芹菜叶 先将芹菜叶子都摘下来,洗干净后晾干水,加入胡萝卜、青瓜丝、海带丝一起放入开水中煮一下就捞上来,最后淋上沙拉酱就可以了。 芹菜煲 将芹菜摘洗干净后,切成一寸作用备用,在用豆腐干浸水后切成丝状,将嫩笋烫熟后备用,粉丝泡发后备用,最后一...

瘦下来吃什么好 3道食谱边吃边享瘦

瘦下来吃什么好 3道食谱边吃边享瘦

19-01-17

萝卜鲜虾 材料:草虾、红萝卜、白萝卜、柴鱼片。 调味料:盐。 做法:草虾洗净备用,白萝卜、红萝卜分别洗净、去皮、切大块,锅中入水加入白萝卜、红萝卜及柴鱼片一起煮至萝卜熟烂后,再放入炒虾,待水滚后,加入调味料即可。 功效:热量低、高纤维,又有饱...

夏季减肥食谱 3款食谱让你边吃变瘦

夏季减肥食谱 3款食谱让你边吃变瘦

19-01-15

凉拌西芹 西芹:热量:24 大卡(每100克) 凉拌西芹的做法: 1、将西芹的叶子摘去,洗净,将锅内放上水,烧开放入花生油,将西芹放入,无需煮太久,三四分钟即可。 2、将西芹捞出放入冷水中过冷河,将西芹去皮(煮过的西芹很好剥皮的),切段,装盘撒上食盐...

热门观点
打完瘦脸针后能不能侧睡?术后
想要瘦得快 女人早起做这些事
眼睛浮肿极难看 这么做可以消肿
药品开封后还能放多久
经常揉肚子能减肥吗?不光能减
一白遮百丑 爱美的你快看看这5
手脚冰凉畏寒怕冷是阳虚症状
长期便秘多吃5种食物
延伸阅读
肾衰竭的如何引起的
痛经有可能需要手术治疗 4个治
女人别这样做 否则痛经分分钟找
女人绝经前有哪些异常症状