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贫血不等于要补血 直击补血5大误区

贫血不等于要补血 直击补血5大误区

19-01-25

想要好气色、好容颜,一定不能忽视补血工作。但是,往往有很多女性对于补血还存在错误的认识,找错方法补血,导致事陪功半。现在,就让小编来为你纠正错误的“补血观”。 误区一:红糖补血效果好 民间一直流传红糖水补血的说法,一些女性在月经期以及产妇分...

睡眠不能储存 周末补觉损健康

睡眠不能储存 周末补觉损健康

19-01-25

什么是骆驼式睡眠?这是现在大部分白领都存在的一种补眠方式,指的是平时长期熬夜,等到周末休息的时候再恶补睡眠的行为。这样的补眠方式看似有用,但专家称这是不健康的睡眠方式,对人体的健康影响非常大。如果你也成为了“睡眠骆驼”的话,不得不了解这种...

10个美白小妙招 让你变身“白富美”

10个美白小妙招 让你变身“白富美”

19-01-25

肌肤美白不能一味的依靠遮瑕美白产品,想要彻底变白进入“白富美”的行列就要从日常肌肤护理做起。更加注意生活中的一些小细节会让肌肤从根本上变白。下面我们就来看让肌肤变白的10常识: 1、避免在早上10点至下午2点外出 如果不是一定要外出,避免在早上10...

谁说水果不能煮 8种水果煮熟养生效果倍佳

谁说水果不能煮 8种水果煮熟养生效果倍佳

19-01-25

对于水果,我们通常的食用方法为生吃,但也正如蔬菜一样,水果其实不但可以生吃,而且也可以煮熟来吃,而且煮熟后水果的功效会变得更加突出,更加多样。 人们通常喜欢生吃水果,或者常生吃蔬菜,是因为在加热过程中水果和蔬菜中的维生素会不同程度地流失,为...

如何拥有高质睡眠?睡前不能触碰5类食物

如何拥有高质睡眠?睡前不能触碰5类食物

19-01-25

你是否发现睡觉前,你没有运动、没有用脑,甚至没有做什么,却难以入眠呢?这就有可能与你睡前吃的东西有关了。如果想要有个好睡眠,睡前就不要吃以下食物: 睡前不能吃的食物1、辛辣的食物 影响睡眠的重要原因之一是晚餐吃辛辣食物。辣椒、大蒜、洋葱等会导...

8种高盐小食物别多吃 小心6大疾病

8种高盐小食物别多吃 小心6大疾病

19-01-25

虽然我们的生活中不能缺少盐,但是很多时候食物都属于高盐类,什么是高盐呢?高盐饮食是指,每日可用食盐超过6克(约一啤酒瓶盖,去掉软胶垫)的饮食,其中包括通过各种途径如酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。 其实,我们每天摄入的钠离子并非全部来自...

女性怀孕不能吃4种水果

女性怀孕不能吃4种水果

19-01-25

吃梨不能缓解咳嗽、苹果不适宜饭前饭后吃,大补的桂圆并不适合孕妇……有些水果被许多人认为营养价值高,应多吃。但在某些特定的情况下,这些水果吃了反而危害健康。像这类要看状况吃的水果都有哪些,你知道吗? 芒果的那种独特的香,让许多人沉醉,更让人吃...

女性该如何保养卵巢?5条养巢准则不能丢

女性该如何保养卵巢?5条养巢准则不能丢

19-01-25

卵巢是女人一辈子最私密的伙伴,需要你永久的关心和疼爱。它状如杏仁,位于子宫两侧,虽然给我们带来月经这样的烦恼,但却行使着许多重要功能,最重要的便是排卵,制造雌激素,这会让女人更女人、更青春、更健康……当你遍寻延长青春的灵丹妙药时,千万别忽...

月经不调不能只靠食疗 首先要辨明病因

月经不调不能只靠食疗 首先要辨明病因

19-01-25

月经不调对女性造成的危害看似是不多的,其实长时间的这样会出现很多的严重后果的,大家应该关注这种情况的出现,及时的治疗,避免其危害的出现,那么,出现月经不调的危害到底有哪些呢?希望广大朋友们带来一些帮助。 1、妇科炎症危机,月经不调给女性的身...

白发拔一长十?九句经典老人言真伪大检验

白发拔一长十?九句经典老人言真伪大检验

19-01-25

“月经期间不能洗澡”、“怀孕期间不能吃兔肉”——网贴看完各种养生金句,顿觉智商吃紧。在这个iPhone都要每年一更新的时代,你脑袋里的养生格言可不能停留在1.0版本阶段,赶紧来升级吧! 中国的老话、俗话,绝大部分都是历代的医生经过亲身验证,并通过众...

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