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办公室的5个坏习惯 让OL健康不在

办公室的5个坏习惯 让OL健康不在

19-01-25

现在,大部分OL几乎一整天都呆在办公室,吹着舒适的空调,不需要到外面东奔西跑。但是,看似很舒服的生活,却隐藏着很大的健康危机。你知道吗,办公室的5个坏习惯,让你健康不在。 坏习惯一:边工作边吃饭 当你忙起来的时候,嘴里嚼着食物,手上还不停按键盘...

6款食疗 让你不在腰酸背痛

6款食疗 让你不在腰酸背痛

19-01-25

一般我们都会说男人腰不行,就是肾不行,而女人经常上班完就会腰酸背痛,经常不注意,但是经常不注意的话就会伤到肾,坐多了也会伤到肾。一般肾是怎么保养的呢? 一些肾不好的症状: 1、 早上起床容易麻,僵硬。 2、 眼睛会觉得干、酸、涩、慢慢视觉就会模糊...

3招让你不在旅途中暴饮暴食

3招让你不在旅途中暴饮暴食

19-01-25

选择节假日出行,就相当于选择承受压力。选择去忍受延迟的航班外加无限制的中途滞留。饥饿时你或许会被排在餐厅外,长龙似的队伍打败而忍不住开始狂嚼薯片,猛啃汉堡,大吃冰激凌等有害健康的行为。雅虎新闻叫你如何把此种冲动扼杀在摇篮里。 养成规律的饮食...

美容养颜靠喝茶 分享6款养颜茶

美容养颜靠喝茶 分享6款养颜茶

19-01-24

女人无时无刻不在注意自己的美容,容颜就是一种女人最重要的门面。尤其是自己身边的朋友,各个容光焕发,就会很着急的寻找一种合理的美容方法。其实,生活中一些美容的方法也是很简单的,喝茶也是有美容养颜的效果的。那么,怎样的饮茶才能促进您的美好容颜...

经常做梦是睡眠质量不好?经常做梦是什么原因

经常做梦是睡眠质量不好?经常做梦是什么原因

19-01-22

在成语中,关于梦的成语不在少数,像黄粱一梦、南柯一梦以及梦中情人等等,这反映出做梦对于每一个人来说,是一件很常见的问题,并没有什么特别。在梦中,我们可能会发现自己成了首富,或者梦见自己久未相见的亲友,更多可能是梦到一些没有逻辑,莫名其妙的...

让没有时间锻炼不在是借口 2种步行方式来帮

让没有时间锻炼不在是借口 2种步行方式来帮

19-01-18

现在每个人的生活都很忙碌,当家人指责男人不注意自己的身体健康不做运动的时候,男人们总是会说自己没时间,其实,这全是借口,真正的运动和保健其实也不必非要单独抽出时间来实行。下面就为不喜欢运动的男性朋友推荐几种步行回家的绝佳方法。 步行是世界卫...

举重有助增进男性性能力

举重有助增进男性性能力

19-01-18

正如雌性激素无时无刻不在影响女性性欲、外貌一样,雄性激素也时刻制约着男人的一举一动。如果你觉得自己太缺男人味,可以去健身房 男人通过塑造肌肉来提高雄性激素分泌。尤其在约会前,建议你做些举重练习,因为男人体内的雄性激素会在举重后的48小时达到顶...

男性性生活太频繁 当心“雄风”不在!

男性性生活太频繁 当心“雄风”不在!

19-01-17

过度的性生活对身体并没有好处,很多男人的性欲很高,对性生活仿佛欲求不满,但是这种做法是错的。男人适当节欲对身体还是有好处的。 男性过度的性生活有哪些危害? 当男性多于频繁的进行性生活时,男女双方的大脑都会一直处于一种兴奋的状态,这时就很容易...

男人春困不在状态效率低 摆脱春乏常用5个方法

男人春困不在状态效率低 摆脱春乏常用5个方法

19-01-12

一年之计在于春,春天是充满活力的季节,可是有些体格虚者经常会乏力。到了秋天,落叶纷飞,气候干燥,也容易疲惫。不要担心,有八种坚持不懈的方法可以缓解春天乏力。小编再次一一总结。 摆脱春乏有5个常用方法 1、晨跑。 晨跑可以激活新陈代谢,刺激全身的...

不在电脑前马虎搞定 减肥午餐你得这样吃

不在电脑前马虎搞定 减肥午餐你得这样吃

18-10-31

坐办公室的白领属于极轻体力劳动者,活动量小,基础代谢少,每日需要的热量在25-30千卡/公斤,也就是说,一个体重60公斤的白领,每日所需的热量约1500-1800千卡。目前白领的午餐主要问题是过食和营养结构不合理,那么白领减肥午餐怎么吃好呢?。 减肥午餐应该...

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