女性跷二郎腿的五大危害
很多女白领在上班的过程中长时间坐着，感觉很不舒服，有时候会翘着二郎腿来缓解压力，转变心情，殊不知跷二郎腿背后会引发很多问题，这些你们又是否清楚呢？下面请来看跷二郎腿会引发的各种疾病或者带来的不良影响。少跷二郎腿不单是为了自身的形象，更是为...
辐射致毛孔粗大 9招抵抗辐射
经常长时间上网，电脑辐射会影响到我们的身体健康，而脸部肌肤更是首当其冲被伤害到的，导致皮肤毛孔粗大、长色斑、长粉刺等等。为了身体健康，为了肌肤年轻漂亮，我们除了要减少上网的时间外，也要通过以下方式来减少电脑辐射。 1、电脑不用时要关掉 很多人...
手机给肌肤带来4问题 4个小妙招应对
长时间用手机会“毁容”？你还真别不信，痘痘、皱纹、黑斑这些你以为是年老体衰或者空气污染导致的皮肤问题，现在都被证实手机也是帮凶之一。如果不想年纪轻轻就一堆皱纹，还是多了解手机是怎么“毁人不倦”的，趋利避害吧。 手机党低头族越来越多，怎么劝怎...
白领久坐易损心折寿 警惕5大危害
你知道，长时间坐在座位上，也会有健康隐患，不仅容易让脂肪堆积，还会因为久坐导致腰酸背痛，还可能伤害心脏健康，你是不是很惊讶呢？身为白领一族的你，一定要学会如何避免久坐的伤害。 久坐的危害1、易使心脏机能衰退 久坐不动会使血液循环减缓，久而久之...
食疗+动作缓解眼睛酸痛 将明亮还给眼睛
由于长时间用眼，眼睛会出现酸痛现象，造成不适。如果这时不注意保护眼睛，可能会使视力加深，或者出现其他危害眼睛健康的情况。今天，小编就在这里介绍几种缓解眼睛酸痛的方法，将明亮还给眼睛。 缓解眼睛酸痛食疗方： 1、黑木耳红枣汤 材料：黑木耳150g、...
常用电脑可按摩两个穴位
长时间坐在电脑屏幕前，脸部皮肤容易干燥、粗糙，不妨按按关元、足三里这两个穴。每个穴按摩5分钟，每天按摩三次即可。 足三里穴在小腿处，要定位的话，最简单的方法是这样的：在小腿胫骨的下端由下向上摸，在靠近膝盖附近时，可以摸到一个“斜坡”样的骨头...
泡脚小妙招让功效加倍
上班一族，尤其是长时间蹬高跟的MM，对脚的疼爱也是很重要的。俗话说：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”，适时泡脚对身体血液循环很有帮助，不仅对普通女性，孕期妈妈同样凑效！当然，泡脚泡多久也是有讲究，马上为你一一说明。 泡脚有什...
办公室白领午睡多长时间合适？
所谓“中午不睡，下午崩溃”，对办公室白领而言，忙碌了一个上午，午后稍作休息下午才有精神继续繁忙的工作。但不少人基本没有午睡的时间，也有不少人午间虽然有足够的午睡时间，然而下午却依然感觉疲惫。到底办公室白领午睡睡多久才合适？ 总的来说，午睡时...
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