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多吃补药能长寿?老人轻信的养生误区有哪些

多吃补药能长寿?老人轻信的养生误区有哪些

19-02-16

不得不说老年人比年轻人更注重养生,但也正因为如此,各种各样的养生资讯让人难以分辨,到底哪些是正确的,哪些是错误不应该相信的。下面我们就一起看看老年人最容易轻信的养生谣言有哪些 老年人容易轻信的养生误区 1、喝骨头汤能补钙? 一直都有喝骨头汤补钙...

小秘密:吃对八种食物令你更长寿

小秘密:吃对八种食物令你更长寿

19-01-25

中国历代帝皇无不为长生不老而求索,但却没有一个能够求得长生不老药。长生不老药,世上或许还不存在这种东西。想要更加长寿,看尽世间百态,其实,你可以从饮食入手。不需要多么名贵的食材,只需要以下八种食物。 1、鲜枣 每100克鲜枣果肉中的维生素C含量可...

冬天如何泡脚?四招教你正确泡脚更长寿

冬天如何泡脚?四招教你正确泡脚更长寿

19-01-25

冬天,泡脚是个不错的养生方法。因为泡脚不仅可以缓解手脚冰凉现象,还可以排除体内的寒气和废物、疏通经络、调节体温等等。但是,寒冷的冬天,你是否又正确泡脚了呢? 泡脚的四个好处: 1、把双脚浸入大约40℃的热水中,15-20分钟后,头痛会明显的缓解。 2...

吃巧克力可长寿?怎么吃更健康

吃巧克力可长寿?怎么吃更健康

19-01-25

说起巧克力,大多数人首先想到的是甜蜜与浪漫,而近期一则关于吃巧克力有助长寿的新闻,被各大媒体所追逐报道,再次为巧克力披上了神秘的外衣。据悉,墨西哥一位127岁的老太太伦布雷拉斯,作为目前全球最长寿的人,近日向媒体透露,她的长寿饮食秘诀就是爱吃...

如何养生保健?清晨黄金十分钟让你更长寿

如何养生保健?清晨黄金十分钟让你更长寿

19-01-25

对于很多人来说,养生已经成为最重要的功课。对于养生来说,清晨起床前的时间段尤为关键。每天只要坚持住清晨的“黄金十分钟”,就可以全天精力充沛,长期坚持则能延年益寿。 手指梳头一分钟 每天早晚用梳子顺着经络方向,从前额正中开始,以均匀力量,向头...

苗条、健康、长寿 5个习惯满足你愿望

苗条、健康、长寿 5个习惯满足你愿望

19-01-25

对于女性来说他们希望自己健康苗条长寿,但是一些人不良的生活习惯让各种疾病缠身,那么怎样的习惯才能让让女性健康呢,某杂志网络介绍了世界过过女性最健康的生活习惯,以此作为全世界女性的榜样,女性想要健康不妨也拿来运用吧。 豆酱汤绿茶保长寿 女性最...

食物也能助你长寿 4大食物让你多活几年

食物也能助你长寿 4大食物让你多活几年

19-01-25

长命百岁叫人既羡慕又向往,想要延长寿命,除了健康的生活习惯,还不可缺少长寿食物。你是不是特别想知道,让人长寿的食物有哪些呢?海带、白菜、荞麦、大蒜都是你不错的选择。 让人长寿的食物1、海带 海带,热量低且充满胶质、矿物质,很适合现代人的美容健...

吃对九种食物 让你长寿健康

吃对九种食物 让你长寿健康

19-01-25

关于长寿的话题人们并不陌生,而关于长寿的秘诀也是众说纷纭:遗传、自然环境、日常运动、作息规律、营养均衡……而对于现代的很多人来说均衡的饮食应该是最易实现的,平常可能看似不起眼的食物,但是却能维持机体健康,延年益寿。 1、蓝莓。抗氧化效果好,...

想长寿并不难 3大习惯6大食物有助长寿

想长寿并不难 3大习惯6大食物有助长寿

19-01-25

不少人都希望自己能够长命百岁,不过如果改不掉不良的生活习惯,那长寿将成为妄想。所以想长寿,第一步就要改掉不良习惯,同时还可以借助一些小习惯,有助你长寿哟!今天,你学会了吗? 什么习惯有助长寿? 有助长寿的习惯1:想唱就唱 由于经常唱歌可以使呼...

长寿睡出来 每天都要睡多久?

长寿睡出来 每天都要睡多久?

19-01-25

睡眠是人每天必不可少的环节,可以让身体和大脑得到休息、修复和保持活力。睡眠不足不仅会让人缺乏精力、精神匮乏、注意力无法集中,还会对身体健康造成不良影响。充足睡眠的重要性很多人都略知一二,但你是否又知道,原来健康长寿和睡眠时间也有着一定的联...

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