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女性夜晚不宜吃六类食物

女性夜晚不宜吃六类食物

19-01-25

有很多人吃东西都不会控制,即使是晚上运动量减少也会乱吃一通,肥胖是一回事,可吃的不恰当还会影响睡眠质量与身体健康。 1、晚上吃姜等于吃砒霜 古人云:“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜。”生姜味辛性温,含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等...

脾胃不好 吃东西不消化中医怎么治疗?

脾胃不好 吃东西不消化中医怎么治疗?

19-01-24

中医学认为,脾胃是人体的“后天之本”,并有“内伤脾胃,百病由生”一说。人体出现脾胃功能不好的症状,主要原因大多是由于平时饮食不规律、过多食用过于寒凉的食物、过饥过饱,再加上挑食等造成的。这些因素都会损伤脾胃功能,导致脾胃受纳运化功能失常,...

男人应酬要小心 大鱼大肉没保障

男人应酬要小心 大鱼大肉没保障

19-01-23

男人应酬特别多,吃东西的种类也非常丰富,但各式食品的背后暗藏伤害。 鲨鱼翅、鱼油:别过量服用 鲨鱼现在全球范围内被人猎杀,关键是不知道哪个坏蛋科学家研究发现说:“世界上所有动物中,鲨鱼是唯一不会生癌的。”在我们每日为身体哪里哪里会不会已经癌...

暴食症有哪些危害?如何预防暴食症?

暴食症有哪些危害?如何预防暴食症?

19-01-22

有些人特别喜欢吃东西,而且没有节制,会一直吃到自己特别难受才会停止,这其实是一种疾病,该疾病被称为暴食症。暴食症很容易被人忽略,但其实它对人体的危害是相当明显的,因此要学会预防暴食症。 暴食症有哪些危害? 1、疲劳 暴食症会让人吃得很多,若是...

为什么人在寂寞时想要吃东西?

为什么人在寂寞时想要吃东西?

19-01-22

现在的人们,无论是玩电脑还是玩手机都要吃东西。一边吃东西,一边玩东西,这样似乎不那么寂寞。为什么当大家一个人待在家里的时候,会感觉特别想吃东西呢?这个是病吗?这个并不是病,只是因为大家一个人待着的时候,会觉得比较空闲,心理有种淡淡的悲伤。...

睡前吃东西会发胖?其实你可以这样吃

睡前吃东西会发胖?其实你可以这样吃

19-01-22

说到夜宵,百分之九十的人,都会说吃夜宵对身体是不好的,可是耐不住饿啊,如果实在想吃,我们应该应该吃些什么呢?别担心,小编这就给你推荐一些吃了健康且不发胖,还能助眠的好食物,一起来看看吧! 睡前肚子饿时,可选择以下六种食物: 牛奶 可能很多人不...

在昏暗中吃东西也致胖? 盘点那些致胖的生活习惯

在昏暗中吃东西也致胖? 盘点那些致胖的生活习惯

19-01-22

有些人平时已经很注意饮食上不过于油腻,却还是止不住的发胖,为什么呢?其实,有些饮食上的小习惯会不知不觉的暗暗催胖你!比如——用勺子吃饭,就会在不知不觉中比用筷子吃进更多的食物,结果就是发胖。日常生活中有哪些易被我们忽略的致胖习惯呢? 使用勺...

乱吃东西会影响生育 备孕哪些食物不能吃

乱吃东西会影响生育 备孕哪些食物不能吃

19-01-19

1、低脂牛奶 全脂和低脂牛奶的动物脂肪含量相差百分之一至二,尽管低脂牛奶的脂肪含量是比较低,但计划要宝宝的准妈妈可要谨慎哦! 2、酒 酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 3、过多的糖 糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙...

运动健身保健康 男人健身量体而行

运动健身保健康 男人健身量体而行

19-01-18

吃东西要根据自己的体质来吃才能健康,穿衣服要根据自己的身材来选择才漂亮,对于男性健身来说,同样需要根据自己的情况来进行才能达到好的效果,所以,我们下面就来给大家介绍根据体型如何来健身。 苹果型 体重在标准体重范围内,但其上臂部、臀部以及腹部...

饮食减肥有那些细节问题

饮食减肥有那些细节问题

19-01-12

在健康减肥中,休闲时间,少吃东西,休闲时代谢率低,热量消耗少,食物热量应酌予减少。坚决不能吃宵夜,睡前进食,热量最容易转变成脂肪,在腹部堆积。同时还不能吃吃剩菜剩饭,为了不浪费,每次都把碗里和盘里的剩饭剩菜,送进肚里,不长胖也难。 要合理安...

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