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枸杞养生应该怎么吃?错误吃法养生功效大大下降

枸杞养生应该怎么吃?错误吃法养生功效大大下降

19-02-12

很多人都知道枸杞有养生保健的功效,经常服用枸杞能够起到强身健体的目的,深圳固生堂中医门诊部中医治未病科卢延年主任医师在接受家庭医生在线采访时表示,枸杞是中医经常用到的一种食材,除了具有滋补肝肾、益精明目等功效,还能改善体虚乏力、头晕眼花等...

阿胶易上火 三种吃法补血滋阴

阿胶易上火 三种吃法补血滋阴

19-01-25

阿胶补血,这大家都知道。阿胶是马科动物驴的皮,经煎煮、浓缩制成的固体胶。阿胶的主要功效是补血养血,滋阴润燥,特别适合气血虚弱、心悸失眠的人用来调理身体。但是一些人吃了阿胶后会出现上火症状,那么如何恰到好处的食用阿胶。 靓汤一、经后调理———...

大枣六种吃法 让你青春不显老

大枣六种吃法 让你青春不显老

19-01-25

对于女性来说,都希望自己可以青春永驻,于是用尽各种方法来保养自己的肌肤,当然除了那些高科技的美容方式之外,食疗也是帮你防衰老的一个重要缓解,民间有“天天吃大枣,青春永不老”,“若要皮肤好,粥里加大枣”等说法。中医也认为大枣是补中益气、养血...

鸡蛋6个错误吃法 或会变“毒品”

鸡蛋6个错误吃法 或会变“毒品”

19-01-25

鸡蛋是天然食物中,富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。但是你知道吗?用错误的方法吃鸡蛋,这么好的营养品就会变成毒品! 1、生吃 有些人觉得,食物一经煮熟,就会流失其营养价值。所以很多人喜欢生吃蔬菜、生吃海鲜。同样,有人认为生吃鸡蛋...

红枣怎么吃好?红枣6种吃法让你脸色红润

红枣怎么吃好?红枣6种吃法让你脸色红润

19-01-25

中医指出,红枣能补中益气、养血生津。俗语也有说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。由此可见,红枣的食疗功效很高,那么红枣怎么吃最补人?小编帮你盘点几种健康食用方法,让你的脸色红润血气旺! 红枣也被称为大枣、枣子等,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、...

吃红枣有什么好处?红枣6吃法对症养生

吃红枣有什么好处?红枣6吃法对症养生

19-01-25

俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。 鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,...

补血红枣 8种吃法让功效翻倍

补血红枣 8种吃法让功效翻倍

19-01-25

甜味的食物入脾,能补益脾气。大枣性味甘平,可以补中益气、养血生津,最宜常吃。不过,枣的吃法不一样,功效也不一样,下面就给大家推荐8种让红枣功效翻倍的吃法。 红枣泡酒血管畅通 红枣泡酒对保持血管通畅有一定效果。红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物...

黑豆补肾排毒 两种吃法效果好

黑豆补肾排毒 两种吃法效果好

19-01-25

黑豆的功效与作用肯定不用小编多说大家都有所了解,知道它对肾有益处,醋泡黑豆还可降血压。那你知道黑豆的吃法都有哪些吗? 为什么最补肾 中医认为,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、...

补血美颜 红枣6种吃法最补人

补血美颜 红枣6种吃法最补人

19-01-25

中医指出,红枣能补中益气、养血生津。俗语也有说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。由此可见,红枣的食疗功效很高,那么红枣怎么吃最补人?小编帮你盘点几种健康食用方法,让你的脸色红润血气旺! 红枣也被称为大枣、枣子等,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、...

黑豆补肾 两种吃法功效最佳

黑豆补肾 两种吃法功效最佳

19-01-25

中医认为,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》中说:“黑豆入肾功多,故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。” 适用哪些症状 适合脾虚...

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