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想廋又嘴馋怎么办?8种减肥不饿小方法

想廋又嘴馋怎么办?8种减肥不饿小方法

19-01-19

一些人从来不吃肥肉,体检时却发现自己胆固醇含量超标,这与他们的饮食习惯密切相关。许多含有大量胆固醇的食物经常被人们忽视。 5种食物堪称隐形肥肉 排在首位的是动物的脑子。按食物重量100克计算,猪脑的胆固醇含量为2571毫克,羊脑为2004毫克,牛脑是244...

减肥食疗法 既瘦身又治便秘

减肥食疗法 既瘦身又治便秘

19-01-19

减肥可以说是女孩子从来不会放弃的事情,无论减肥的过程是多么辛苦!其实想要轻松减肥还是有方法的,食疗就是不错的减肥方法。食疗不仅能达到很好的瘦身效果,还能治疗便秘。 1、首先要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥...

毁掉男性健康的6个习惯

毁掉男性健康的6个习惯

19-01-09

生活里不起眼的习惯从来都不是小事情,不良习惯会带走男性健康,不良生活方式,如吸烟、酗酒、经常熬夜等等,使有些人的身体素质也逐渐下降。尤其是很多男性在生活上不节制,养成了很多不良的生活习惯,没有注意到这些坏习惯正在悄悄侵蚀着自己的健康。 毁掉...

猕猴桃的医药功效,你从来都不知道?

猕猴桃的医药功效,你从来都不知道?

18-12-27

猕猴桃的膳食纤维含量非常多,食用它对于防治便秘有着良好的功效。而猕猴桃中丰富的蛋白质分解酵素,还可以清除身体中的有害物质,除了预防和治疗便秘之外,还可以预防结肠癌及动脉硬化等疾...

六种常见睡姿透露的性格秘密

六种常见睡姿透露的性格秘密

18-12-27

也许你从来都没有刻意留心过自己究竟是怎样睡觉的,不妨有机会观察一下,你会发现,原来每个人的睡姿是如此不同。科学家研究证明,一个人的睡姿和他的性格有着紧密地联系。英国睡眠评估和咨询服务机构主任Chris Idzikowski教授分析了六种常见的睡觉姿势,并...

快改掉 这10个致胖的坏习惯你也有

快改掉 这10个致胖的坏习惯你也有

18-12-26

胖从来不是无缘无故的,瘦不下来都是有原因的。别光顾着抱怨减肥难了,先来看看致胖的原因吧。下面这10个日常减肥坏习惯,看看你占了几个。 1、甜食零食戒不了 美味可口的甜食可谓是MM们的最爱,零食更不用说了,很少有女生能拒绝诱惑吧?但是要知道甜食里的...

喝汤增肥妙招

喝汤增肥妙招

18-12-26

很多增肥者喝汤都随心所欲,想什么时候喝就什么时候喝,从来没想过喝汤会有许多的“规矩,”但如果真想增肥,这些规矩你就得经历,这有这样,你才能科学的达到自己理想的身材效果。 增肥专家指出,中午喝汤不易长胖:早、中、晚哪一餐更适合喝汤呢?有专家指...

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