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冬季养生 防寒保暖着重注意三大部位

冬季养生 防寒保暖着重注意三大部位

19-01-25

近段时间天气越来越冷,我们正在经历一年来最寒冷的时候,此时草木凋零,万物生机皆闭藏潜伏,昼短夜长,人的养生活动也要顺从这一特点进行。冬季养生,防寒保暖永远是第一要务,其中,务必注意“三暖”。 第一暖:头暖 因为头部皮肤薄,血管粗和毛发多的缘...

如何服用膏方效果佳?中医:注意这三点

如何服用膏方效果佳?中医:注意这三点

19-01-18

近段时间,随着温度的下降,广州开始正式“入冬”。有道是“冬令补一补,来春打老虎”,冬季是一年四季中进补的最好季节,除了食用温补肾阳的食物调理之外,膏方也是一种不错的进补方法。12月19日,在南方医科大学珠江医院第二届膏方节上,珠江医院中医科主...

春季抑郁症要注意多晒太阳 如何预防春季抑郁症的发生

春季抑郁症要注意多晒太阳 如何预防春季抑郁症的发生

19-01-12

近段时间,广州的天空经常是阴阴沉沉,又或者雨水不断,很多市民感觉郁闷,抑郁症患者更觉情绪低落。心理专家提醒,警惕“春季抑郁症”的表现,严重时要及时到专科就诊,可以有效降低患者自杀的风险。 春季抑郁症要注意多晒太阳 春天是心理疾病患者的危险季...

穴位按摩激发体内的阳气 男性补阳如何饮食?

穴位按摩激发体内的阳气 男性补阳如何饮食?

19-01-12

近段时间,我国大部分地区遭遇冰雪寒潮天气,防寒保暖工作丝毫不能放松,尤其是对于体弱多病的老年人来说更为重要。其实,穴位按摩可以很好地帮助激发体内的阳气,起到防寒保暖、增强体质的作用。 穴位按摩激发体内的阳气 手部——按揉劳宫穴 劳宫穴位于手掌...

“人体排毒周期表”不靠谱 排毒24小时都进行

“人体排毒周期表”不靠谱 排毒24小时都进行

19-01-10

近段时间,“人体排毒周期表”在微信朋友圈、微博里广泛流传,说长期熬夜的人,体内会积聚各种毒素。这让不少夜班族和喜欢熬夜的人人心惶惶。 “人体排毒周期表”大致内容如下: 21:00~23:00 淋巴开始排毒,免疫系统活跃起来,你应该静下心听听音乐,保持...

身体发福后如何减肥

身体发福后如何减肥

18-11-26

近段时间,不少韩国女星都因为发福后颜值落差大而频频上热搜,昔日身材曼妙的韩国女星们为何这么容易发福呢?正所谓一胖毁所有,令不少女生都对肥胖产生了恐惧,那么有发福现象该如何减肥呢? 身材之所以发福,无非是体内脂肪堆积过多导致,而身体容易发福,无...

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