你睡对了吗？5种睡姿大剖析
睡眠在每一天中占据了非常长的时间，而人的一生中也有三分之一的时间在睡觉中度过。由此可见，睡眠对人的健康的重要性。你知道什么睡姿最好吗？睡眠长短与睡姿都对人的影响非常大。专家给你解析五种常见睡姿的利弊，一起来看看你常用哪种睡姿吧！ 1、“复原...
你洗对了吗？测测自己洗澡方式是否正确
洗澡，是每个人几乎每天都要做的事情，我们似乎对其非常熟悉，但其实，洗澡也有讲究的，无论是次数，还是水温都要因人而异，正确科学的洗澡方法不但可以很好地清洁自己，能防止因为不正确洗澡而发生意外，甚至会有一定的保健效果。 次数 洗澡的次数根据地域...
卫生巾你选对了吗？三点教你挑选优质卫生巾
卫生巾是女性每月必用的贴身之物，尽管女性常年使用卫生巾，但还是有些女性不清楚该如何挑选卫生巾。劣质的卫生巾可能会导致皮肤过敏等问题，所以女性朋友们应该慎重挑选适合自己的卫生巾。首先来看看挑选优质卫生巾的三大要点吧。 1、包装标识 卫生巾外包装...
8大食品 你吃对了吗？
经常碰到这样的问题：栗子、银杏和莲子是坚果吗？花生和嫩豌豆是豆子吗？黄豆、黑豆是可以煮粥的杂粮吗……大概可以总结为“食品归类”的纠结。正确的归类能够让我们饮食更加健康，为此小编告诉你8大容易混淆的“跨界”食品，看看你是否吃错了！ 水果玉米和...
学会喝水了吗？喝对了吗？
现在大多数人天天都对着电脑、电视，容易眼睛干涩、口干舌燥的情况，上班的时候又在空调房里，容易皮肤干燥，我们的体内就缺水，我们身体就提醒我们要喝水了，那么喝水有什么好处呢？ 1。补充肌肤水分 促进人体的新陈代谢，通过排尿的方式带走我们体内的废物...
美肤PK毁容食物 你吃对了吗？
想要拥有健康又美丽的好皮肤，你需要聪明地挑选食物，有些食物是天然的“护肤品”，可以延缓皮肤衰老、补水润肤，而有的食物则会让皮肤越来越差，甚至加速身体衰老，让你早早变成黄脸婆！想知道哪些该吃哪些不该吃？ 想要拥有美丽润泽的好皮肤，除了挑对护肤...
女性吃什么好 这些明星食物滋养女人一生
吃对了能够滋养女人一生的美丽，那么吃什么养颜抗衰老呢？下面给女性介绍些明星类的食物，多吃这些食物，能够keep住女性的年轻状态哦！ 养颜抗老 抗衰老是女人一生的功课，脸上出现皱纹色斑、皮肤失去弹性都会让原本亮丽光鲜的女人黯然失色。许多人习惯用昂...
这5个时间喝茶反而会伤身
喝茶，选对了时间可以对于人体有一定的养生保健作用，如果在不适当的时间喝茶，反而会对身体健康不利。特别是女人，在喝茶的时候也有一定的讲究，注意在5个时间，女人最好不要喝茶。 1、每个月生理期来临时。 因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女...
走路8大禁忌 这些年你走对了吗？
走路还能防癌？你听说过吗？这可不是在胡说，其实走路对健康大有好处，只要你走对了。想知道你的步态对吗，小编分享了8种步态，这八种步态背后隐藏着怎样健康问题，看下去你就知道了！ 科技进步让生活越来越方便，但也让人在变懒。每天开车上下班，有电梯就...
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