当前位置:主页 > TAG标签 > 多素
晚上怎么吃能减肥?

晚上怎么吃能减肥?

19-01-17

晚上怎么吃能减肥? 1。多素少荤 晚餐中多吃素食,增加维生素C、胡萝卜素等营养素和膳食纤维的摄入比例,过多的蛋白质类食物进入人体后吸收不了就会滞留于肠道中,变质产生氨、硫化氢等物质,易诱发消化道肿瘤。 2。尽量控制主食的分量 太晚吃碳水化合物,容...

热门观点
眼睛浮肿极难看 这么做可以消肿
长期便秘多吃5种食物
经常揉肚子能减肥吗?不光能减
药品开封后还能放多久
一白遮百丑 爱美的你快看看这5
手脚冰凉畏寒怕冷是阳虚症状
想要瘦得快 女人早起做这些事
打完瘦脸针后能不能侧睡?术后
延伸阅读
痛经有可能需要手术治疗 4个治
女人别这样做 否则痛经分分钟找
肾衰竭的如何引起的
女人绝经前有哪些异常症状