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饭后4个好习惯 告别长肉隐忧

饭后4个好习惯 告别长肉隐忧

19-01-25

能够狂吃并且不长胖的人毕竟在少数,而饭后不正确的习惯会让脂肪迅速累积,这对于任何有爱美之心的人而言,都不是什么好消息,到底有什么小妙招让你大快朵颐后又没有长肉的隐忧,赶紧来看看吧! 吃得太油腻,喝杯芹菜汁 芮莉莉介绍说,如果一餐中吃的油腻食...

饭前还是饭后?喝汤时间有讲究

饭前还是饭后?喝汤时间有讲究

19-01-25

喝汤既能补充营养,又能让我们吃饭吃得更舒服,实在是一件两全其美的好事。但随着喝汤的普及,问题也随之而来,既然喝汤是和吃饭一起的,那我们是饭前喝汤好呢,还是饭后喝汤好呢? 事实上,从传统的角度来看,饭后喝汤是我国自古以来的作风,但当这传统不断...

如何补血益气?6个饭后好习惯补足精气血

如何补血益气?6个饭后好习惯补足精气血

19-01-25

你可知道饭后吃得太油腻,可以喝杯芹菜汁解腻;饭后吃个柿子,可以润肺止咳;女性饮食不要一味求“淡”,适当的“重口味”,可以为女人的“精气血”加分?下面小编分享6个饭后好习惯与秋季饮食妙招,为你的健康保驾护航。 健康的饮食可以供给人体所需的营养...

女人饭后喝茶 当心缺铁性贫血

女人饭后喝茶 当心缺铁性贫血

19-01-25

原来,我们饭后的很多习惯,都存在着威胁健康的隐患。想要活得健康、美丽的女人千万不可马虎大意。下面小编告诉你:做好这9件事,培养良好的饮食习惯,你的身体状态会比现在年轻10岁。 一、不要立刻吃水果 水果中含有类黄铜化合物,摄入后经肠道细菌作用转化...

饭后喝茶散步?饭后有“八不急”

饭后喝茶散步?饭后有“八不急”

19-01-25

生活中很多人吃完饭后习惯散步,或者吃水果,喝茶,洗澡,吸烟……认为这些都有助于饭后消化,殊不知恰恰相反,饭后做这些事情是会引起腹胀,消化不良等健康问题的。想了解得更清楚的话不妨跟着小编的步伐一起来看看。 民间早就流传一句顺口熘:饭后一支烟,...

女人饭后吃点什么最养生?

女人饭后吃点什么最养生?

19-01-25

我们日常三餐都知道要营养均衡、荤素搭配、饮食清淡且忌暴饮暴食。但有时难免会吃的不适,所以饭后吃什么,不仅能缓解不适,还能起到保健的作用。 吃完烧烤来个梨 梨中含有丰富的维生素,膳食纤维和钙、磷、铁等,自古以来就是清热解毒的好食物。饭后吃个梨...

每日饭后一杯姜茶护子宫

每日饭后一杯姜茶护子宫

19-01-25

女人身体最怕冷的器官是什么?是子宫。子宫温暖,体内气血运行通畅,按时盈亏,经期如常。如果子宫受寒邪困扰,就会引发月经不调,影响正常的受孕生育。 中医常说的“宫寒”,指的就是子宫因受寒邪而呈现的功能严重低下的状态。除了不孕不育,宫寒还会导致痛...

蜂蜜柚子茶什么时候喝?饭后一小时最佳

蜂蜜柚子茶什么时候喝?饭后一小时最佳

19-01-25

蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口,而且还据称有着有美白祛斑、嫩肤养颜、通便排毒的功效。经常食用可以清热降火,嫩白皮肤。尤其适合每天都坐在办公室,皮肤遭受电脑辐射损伤、气色暗淡的办公室女性。不过不少人也一直有着一个疑问,蜂蜜柚子茶什么时候喝好?...

女性饭后健康养生注意5大点

女性饭后健康养生注意5大点

19-01-25

如今人们大多注重养生,都希望自己能够身体强壮抵御疾病,至于女性,在此基础上当然希望能够保持青春越变越美。养生已经渗透到了我们生活的方方面面,其实也包括饭后。我们饭后的不少习惯,其实都存在着健康的隐患,女性饭后健康养生必须注意以下5大点: 1、...

女人饭后不能做的8件事

女人饭后不能做的8件事

19-01-25

现在想一想,我们饭后似乎总是习惯性的做一些本不应该做的事,如饭后立即吃水果、吸烟、喝茶……这些其实在不知不觉中已经严重影响到我们的身体健康。快来看看饭后1小时绝不能做的8件短命事,你都中招了吗? 饭后马上吃水果 危害:因为食物进入胃以后,需要2...

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