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鲜虾营养又低脂 健康吃虾五步走

鲜虾营养又低脂 健康吃虾五步走

19-01-14

虾有很高的营养价值,它富含蛋白质但是脂肪含量低,那么,怎么吃虾?怎么做出好吃的虾? 虾的营养价值 虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的...

喝柠檬片泡水有什么好处

喝柠檬片泡水有什么好处

19-01-12

在水果中柠檬具有很高的药用价值并且还丰富的营养,它含有丰富的柠檬酸、黄酮类、挥发油、橙皮苷、多种矿物质,以及维生素C,维生素B,维生素P,维生素H,维生素E 等营养成分。具有抗肿瘤、抗氧化、美容美白、醒脑提神、降低胆固醇、预防坏血...

血压高的人吃什么好?多喝粥和茶水

血压高的人吃什么好?多喝粥和茶水

19-01-10

血压高的人吃什么好?中老年人是最容易出现高血压症状的,在日常生活中就要通过饮食来控制,多吃一些控制血压的食物。在这里,小编要为大家介绍的是适合高血压吃的粥品,快来一起学两招吧。 血压高的人多喝3种粥 绿豆海带粥: 绿豆有清火降压的功效,同样海...

肥胖是乳腺癌发病率居高的主因

肥胖是乳腺癌发病率居高的主因

19-01-10

现如今,随着国人生活水平的提高,很多女性都会出现肥胖的情况,肥胖还会导致患上乳腺癌,你清楚吗?相关专家表示,乳腺癌属于一种常见的妇科疾病,对女性的危害很大。那么肥胖究竟会不会引起乳腺癌呢?下面请看具体介绍。 癌症的常见发病因素基本上都是“遗...

肥胖症都会对身体带来哪些危害呢?

肥胖症都会对身体带来哪些危害呢?

19-01-10

在曾经生活水平不高的社会条件下,每个人都希望能吃饱穿暖,长的白白胖胖。但是,到了如今,肥胖却让大家避之不及。如果过于肥胖,变成了肥胖症,对身体的确也有害而无利。那么,肥胖症都会对身体带来哪些危害呢? 1、肥胖伴糖代谢异常及胰岛素抵抗 肥胖可导...

血脂高的人吃什么好?4款茶饮降血脂

血脂高的人吃什么好?4款茶饮降血脂

19-01-10

很多老年人都会出现不同程度的血脂高,对于老年人来说也是一个大的健康隐患,因为并不是很严重,所以很多人会选择食疗,只是不知道血脂高吃什么好,其实食物正确搭配也可以治疗很多的疾病,今天我们就主要聊一下老年人血脂高吃什么好。 血脂高的人吃什么好?...

火龙果功效有哪些? 减肥美容有奇效

火龙果功效有哪些? 减肥美容有奇效

19-01-10

火龙果有极高的营养价值,火龙果营养丰富还含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素,并且含有丰富的维生素和水溶性膳纤维。另外,火龙果还有美容减肥的神奇功效,今天小编就给大家详细介绍一下,火龙果的神奇功效。 火龙果的神奇功效: ①火龙果含有较高含量...

莲藕有什么养生功效?

莲藕有什么养生功效?

19-01-10

藕也是药用价值相当高的植物,它的根叶、花须果实皆是宝,都可滋补入药。莲藕有很好的养生功效,你都知道吗? 1、清热凉血 莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。 2、通便止泻、健脾开...

血脂高的人吃什么好?降血脂的三个药方

血脂高的人吃什么好?降血脂的三个药方

19-01-09

很多老年人都会出现不同程度的血脂高,对于老年人来说也是一个大的健康隐患,因为并不是很严重,所以很多人会选择食疗,只是不知道血脂高吃什么好,其实食物正确搭配也可以治疗很多的疾病,今天我们就主要聊一下老年人血脂高吃什么好。 什么是血脂 血脂是血...

尿酸高的人应该如何吃肉类?

尿酸高的人应该如何吃肉类?

19-01-09

高尿酸血症在理化意义上的定义为无论是什么年龄和性别,当人体内血尿酸值超过420umol/L(饱和浓度)时就可称为高尿酸血症。 饮食是高尿酸血症最常见的诱因,从这个意义上说,高尿酸血症是吃出来的。但反过来,想单纯通过饮食控制是很难逆转高尿酸血症的,遗...

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