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五谷杂粮各有各吃法

五谷杂粮各有各吃法

18-12-26

1、高粱适合做点心 《红高粱》曾经让一代人对高原有一种独特的情怀,但也许很多人怎么都不会想到,这样一种"粗犷"的食物,最适合的吃法竟然是做点心。 高粱米做粥做饭,都显得略粗糙了一些,但是磨成面粉做成点心,则细腻了很多。高粱米最适合做一种叫高粱粑...

营养师都是这们吃粗粮的

营养师都是这们吃粗粮的

18-12-26

粗粮包括玉米、小米、高粱等谷类、干豆类以及薯类食物。粗粮营养丰富且热量较低,容易让人有饱腹感。适当吃些,可促进肠胃蠕动,能排除废物、减少毒素在大肠堆积,可预防结直肠癌。但老人和孩子由于胃肠功能较弱,粗粮吃多了容易引起腹胀,造成消化不良。所...

酒后4个习惯性动作会缩短寿命

酒后4个习惯性动作会缩短寿命

18-12-17

酒是大米以及高粱这些食物经过特殊的工序一定时间酿造制出来的,其中含有非常丰富的营养物质。因此适量喝酒会对身体产生一定好处,但是在喝酒之后行为方面一定要有所限制,否则会伤害身体,那么酒后不能做哪些事呢? 酒后不能做这些事 ⑴马上睡觉 在喝酒之后...

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