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缓解心理压力的措施有哪些

缓解心理压力的措施有哪些

19-02-16

我们在日常生活中,会面临着各种各样的压力,面对这些压力,如果不及时进行缓解和释放,对于我们的心理健康会造成很大的影响。所以,我们要学习一些释放压力的方法,这样我们才能让心理更为健康。 那么,缓解心理压力的措施有哪些? 第一、要学会换位思考的方...

别被忽悠了!揭开13个养颜谎言

别被忽悠了!揭开13个养颜谎言

19-01-25

坊间流传着各种保健和美容秘籍,我们也会在网络上看到各种健康和美容达人的热情分享,那些健康美丽的小窍门真得那么有效吗?小心,可别被健康美丽的错误贴士给忽悠了!下面小编告诉你关于健康和美丽的13个谎言,帮助你击破误区。 13条保健美丽误区 1、长期穿...

中医五款食疗 助你赶走坏脸色

中医五款食疗 助你赶走坏脸色

19-01-25

总是被各种肌肤问题所困扰,很多人的肌肤比较脆弱,容易受到外界环境的影响而出现问题,比如说苍白、粗糙以及暗沉等。那么,如何调理肌肤?MM除了要做好日常肌肤护理外,还要辅以美容食疗。下面小编就来详细介绍下: 面色苍白型——蜜汁花生枣 面色苍白的原...

经期的7大流言蜚语 你信了吗

经期的7大流言蜚语 你信了吗

19-01-25

“大姨妈”来访之前各种经期综合症就已经困扰着女性朋友们,来访期间更是带来了各种不适。因此,每位女性朋友都在日历上给“大姨妈”写上满满的备注,比如听说吃点甜食有助缓解痛经。但研究证实,这个说法是错误的。下面让我们一起来辟清关于“大姨妈”的7大...

女性养生抓住九个黄金时间

女性养生抓住九个黄金时间

19-01-25

人体各种激素和化学物质的变化与生物钟调节密切相关。所以应在正确的时间做有益健康的事。 吃鸡蛋:早上7点。 吃一个鸡蛋可摄入约6克蛋白质。希瑟·莱迪博士主持的研究发现,早餐吃富含蛋白质的食物可有效抑制饥饿,增强饱腹感,防止暴饮暴食。 鸡蛋被评为“...

别被忽悠了 粉碎13个美丽误区

别被忽悠了 粉碎13个美丽误区

19-01-25

坊间流传着各种保健和美容秘籍,我们也会在网络上看到各种健康和美容达人的热情分享,那些健康美丽的小窍门真得那么有效吗?小心,可别被健康美丽的错误贴士给忽悠了!下面小编告诉你关于健康和美丽的13个谎言,帮助你击破误区。 13条保健美丽误区 1、长期穿...

三个致寒恶习 让你被宫寒盯上

三个致寒恶习 让你被宫寒盯上

19-01-25

女性宫寒是导致各种妇科病缠身的元凶,会影响女性健康与引致不孕的,而冬季更是宫寒的高发季节,如果不想子宫被宫寒盯住,那么就要避免以下的致寒恶习。 保暖不足 即使到了冬季,还有很多MM们喜欢穿的单薄,比如迷你裙、丝袜等,其实这样是对身体不负责任的...

3类女性最容易内分泌失调

3类女性最容易内分泌失调

19-01-25

通常情况下,人体各种激素是保持平衡的,如果因为某种原因,就会使这种平衡打破,导致内分泌失调。其中,有3类女性最容易出现内分泌失调的现象,那你是其中一个吗?女性日常5大不良习惯 让自己内分泌失调 1、经常加班熬夜的女性 睡眠不足会造成新陈代谢失调...

专家教你 怎样化彩妆

专家教你 怎样化彩妆

19-01-25

由于人际往来的日益频繁,参加各种正式、非正式宴会的机会也就越来越多,如何让自己展现专业形象以外的柔媚轻盈呢?在这里您就能找到答案唷! ■化妆步骤 先完成基础保养,再依照化妆的流程逐一上妆。 粉底:将粉底液点在额头、眼睑、面颊、鼻中、人中、下巴...

“十二时辰”养生法 让你身体棒棒的

“十二时辰”养生法 让你身体棒棒的

19-01-25

网上各种参差不齐、纷繁复杂的养生法直叫人头痛,有些养生知识更是不仅无益身心,还有可能会导致各种病症。下面小编告诉你一种正确的养生方法,一天“十二时辰”按部就班,让你养出棒棒的身体。 【1-3时】 肝经——车间主任 此时,胆经已把原材料运送到位,...

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一白遮百丑 爱美的你快看看这5
手脚冰凉畏寒怕冷是阳虚症状
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