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7款冬季养生茶,让你温暖过冬

7款冬季养生茶,让你温暖过冬

19-01-25

冬季寒冷干燥,一杯热乎乎的茶,不仅可以驱寒保暖,还能滋补养生。冬天喝什么茶好呢?下面推荐7款养生茶,一起随小编来看看吧! 1、红茶:预防流感 红茶,性甘温,可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖,可补益身体,养蓄阳气,生热暖腹,增强人体的抗寒...

如何在三九天正确养生舒服过冬?

如何在三九天正确养生舒服过冬?

19-01-25

每年从冬至开始,就进入了传统的“数九”,从这往后的三九二十七天里,天气越来越寒冷。就连今年冬天一直不太给力的广州,据报也将接连降温至5℃以下。在这个时节要如何正确养生才能舒舒服服度过?下面小编就给大家说说。 冬季是万物闭藏的季节,同时也是进...

冬天手脚冰冷!学会这几招温暖过冬

冬天手脚冰冷!学会这几招温暖过冬

19-01-22

在冬天的时候,很多人都会出现手脚冰冷的现象,尤其是女孩子。可能在你盖了一夜被子起床后会发现脚是冷的,怎么都捂不热。手脚冰凉的人大多数属阳虚体质,又以肾阳虚最为常见。那么我们应该采用什么方法来应对手脚冰冷这个烦恼呢?接下来我们一起来看一下。...

冬至养生怎样吃 五款药膳让你健康过冬

冬至养生怎样吃 五款药膳让你健康过冬

19-01-22

枸杞海参猪肉饼: 干海参150克,精猪肉300克,枸杞15克,鸡蛋1个。 精猪肉洗净剁碎,鸡蛋打烂,拌匀,做成肉饼。海参用清水泡发,洗净,切成条块,放入滚水中略烫后捞出备用。锅烧热,放入植物油,烧至九成热,用文火煎肉饼成金黄色取出,锅内留少许油,将海...

老年高血压患者的安稳过冬八大招

老年高血压患者的安稳过冬八大招

19-01-12

建议每天都应该监测血压。 血压变化要及时发现,注意监测,血压高了要及时调整药物,来减少心脑血管的危险性。如果患者对自己具体的血压状况不了解,可以到医院作一个24小时动态监测,这样对于治疗和调整药物要更合理些。一般调查研究发现,在凌晨两三点钟的...

冬季养生三招轻轻松松过冬

冬季养生三招轻轻松松过冬

19-01-12

每年的1月、2月将是一年中最冷的一段时间。动物们都跑去冬眠去了,但是我们却不需要,不过平时工作学习打瞌睡的现象还是屡见不鲜,虽然我们强调冬季的重点是“滋补优先”,但对于正常人来说,适度地增加一些蛋白质和脂肪类食物就可以了。千万不要大吃特吃“...

冬季喝什么汤养胃?这几款养生汤完美过冬

冬季喝什么汤养胃?这几款养生汤完美过冬

18-11-29

冬季是适合喝汤的日子,想想暖暖的一口靓汤不仅可以温暖身体,而且对身体健康也是十分有效的哦,那么冬季适合喝什么养生汤呢?一起来看看下面的煲汤食谱吧。 1、归芪红枣老鸽汤 材料:当归,红枣,北芪,老鸽,姜片,猪瘦肉。做法:把老鸽宰杀后洗干净里里外...

冬季怕冷怎么办?常吃5种食物让你温暖过冬

冬季怕冷怎么办?常吃5种食物让你温暖过冬

18-11-26

现在天气变得越来越寒凉了,对于老年人以及体寒的人群来说,最害怕的就是度过寒冷冬季,除了锻炼身体添加衣服之外,也可以多吃一些能够提高温度的食物,吃哪些食物可以提高身体温度呢,想知道的朋友可以往下看一看。 怕冷吃什么比较好 ? 1、牛肉。在牛肉里面...

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