吃货必备！6种零食好吃又防癌
不只是小孩爱吃零食，很多女性也很爱吃，但是因为她们怕胖、怕长痘等其他影响体形、美容方面的原因所以会克制自己吃零食的欲望。其实，只要零食选的好，不只能让你有饱腹感而食量大减，有助减肥，有的零食还能有效预防癌症呢。 水煮毛豆 其中的异黄酮可以预...
十二种健康零食好吃不发胖
零食一直是公认的最令人发胖的 食物 ，零食是很多 女性 保持身材的“敌人”。但是很多上班族女性往往容易饿，但吃太多主食又怕影响正餐，所以不得不选择零食解馋。上班族女性何不多吃些既解馋又不长胖的零食呢？ 1.黑巧克力 在所有巧克力中，黑巧克力是含糖...
5种零食好吃还有抗癌功效
不少女性都有吃零食的习惯，开心的时候喜欢吃零食，不开心的时候也喜欢吃零食，但吃的同时往往又会担心热量高吃了不健康还有可能发胖。不用愁，下面小编给大家介绍5款零食，好吃之余还很健康有抗癌功效哦~ 1.黑巧克力 研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧...
女人巧妙喝醋好吃多
醋对于美味佳肴而言是不可缺少的调料，而对于女人来说，醋也起到举足轻重的作用！女人喝醋具有大好处，下面一起来看看女人喝醋有哪些好处。 1.空腹一匙陈醋，通便 许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘。 现代医学研究表明，老陈醋中含有丰...
6个舒服姿势让你不觉中变丑
中国人有句老话：“好吃不如饺子，舒服不如躺着。”忙碌了一整天回到家，找个四仰八叉的姿势彻底“瘫倒”在沙发或床上，是不少人觉得最放松的时刻。但就在你摆出自我感觉最舒服的姿势时，很可能已经被某些疾病悄悄盯上。事实上，看似最舒服的姿势并不等于最...
健康酸奶饮用需注意5大误区
酸酸甜甜又健康的味道，好吃又不怕发胖，还能搭配各种水果零食……基本能满足女性又爱美又爱吃的双重愿望，难怪那么多女性都对酸奶趋之如骛。但酸奶固然是健康食品，但要想充分发挥它的健康效用，饮用前还是要注意避开5大误区： 不是什么人都能喝酸奶 有胃肠...
晚上吃什么好？四款健康晚餐好吃不单调
一天之中，早餐，中餐，很多人都很注重，但是对于晚餐，我们也不能忽视。其实，晚餐也是很重要的。要想有好的身体，就要有好的睡眠，要想有好的睡眠，就必须要有好的晚餐，所以说，晚餐也很重要，那么晚餐吃什么好，下面给大家推荐四款健康晚餐好吃不单调哦!...
烂掉一点点的水果还能吃吗?
很多人都有喜欢吃水果，水果好吃又营养。但是水果有个缺点，就是不易保存，容易坏。不少人觉得可惜会把水果烂的部分挖掉，再继续吃剩下的果肉。那么，有部分烂掉的水果还能吃吗？ 发霉导致部分烂掉的水果不要吃 有人吃水果时，碰到水果烂了一部分，就把烂掉...
红薯防癌是真的吗？红薯有哪些好吃的做法？
对于红薯我们并不陌生，这是我们日常生活中常食用的一种杂粮，是药食同源的的食物。红薯又名地瓜，红薯的营养十分丰富，更为可贵的是，它对于抗癌的效果，是所有的食物当中最好的。 癌细胞来自人体上皮细胞，而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余...
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