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13个因素易让你出现痛经 2招有效缓解

13个因素易让你出现痛经 2招有效缓解

19-01-25

相信不少女性月经期间出现过痛经现象,有时候真的感觉“要了自己的命”。那你知道自己为什么会痛经吗?又该如何缓解自己痛经现象呢? 致使痛经的13个原因: 1、子宫颈管狭窄,使得月经外流受阻,引起痛经。 2、子宫发育不良,子宫发育不佳,使得血液供应异常...

如何缓解经期不适?3种瑜伽好

如何缓解经期不适?3种瑜伽好

19-01-25

经期时女性的特殊时期,容易出现各种不适,如何缓解经期不适呢?这里将要介绍缓解经期不适的3种瑜伽,让你轻轻松松舒适度过经期! 缓解经期不适选瑜伽 轮式瑜伽缓解经期不适: 可以促进血液循环,增强脊柱弹性和健康,伸展和滋养五脏六腑,改善经期身体和精...

喝红糖水一定能够缓解痛经吗?

喝红糖水一定能够缓解痛经吗?

19-01-25

相信不少女性都有过痛经的经历,有些女性出现痛经,没有寻找医生检查调理,而是选择喝红糖水来缓解痛经,是不是所有女性痛经时,都适合喝红糖水呢?红糖水是不是对所有的痛经都能起到缓解的作用呢?下面就由小编为你解答。 首先,喝热的红糖水能使身体温暖,...

三款食疗缓解痛经 舒服度过生理期

三款食疗缓解痛经 舒服度过生理期

19-01-25

如果没有经期不适之症,那么短短一周的生理确实很好度过,若是有强烈的痛经状况的话,相信妹子们都恨不得月经当天来当天结束。小编有一同学就因为痛经太痛而在经期发誓若有下辈子一定不做女人。今天小编给美眉们介绍三款能够缓解痛经的食疗方法,希望对大家...

5大坏习惯易致痛经 中医穴位按摩法可缓解

5大坏习惯易致痛经 中医穴位按摩法可缓解

19-01-25

相信不少女性都有过痛经的经历,有些女性是闷闷作痛,有些女性却痛得起不来床。而这痛经的毛病有可能是你的坏习惯所致。如果平时你以下5个坏习惯都有,那么痛经的概率非常大。 5大坏习惯致痛经 引起痛经的坏习惯一:作息时间不规律。不少女性的工作忙碌,经...

7款护眼茶缓解眼睛疲劳 更好迎接新一年工作

7款护眼茶缓解眼睛疲劳 更好迎接新一年工作

19-01-25

按照国家放假规定,春节假期已经过去,告别悠闲的生活,而白领即将开始忙碌的工作。大部分白领将会面对电脑,伏案工作长达8小时,这时候,眼睛疲劳随之以来。对于即将上班,或者已经上班的白领说,需要备好7种护眼茶,缓解眼睛疲劳。 眼睛疲劳有何危害? 1、...

如何快速缓解痛经 2招让你远离痛经

如何快速缓解痛经 2招让你远离痛经

19-01-25

每逢月经来临之际,腹部就开始闷闷作痛,相信不少女性都有过痛经的经历。痛经的女性应该积极寻求解决方法 ,以便缓解痛经症状,舒适安度经期。 所谓痛经,是指在经期及其前后,女性会有小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。痛经会随着月经周期而发,严重者还会出...

都市女性缓解压力坚持4个原则 给精神松绑

都市女性缓解压力坚持4个原则 给精神松绑

19-01-25

现代生活压力大,有时甚至会使人喘不过气来。特别是女性,不仅承担着一部分家庭的压力,加上工作压力,常会出现焦虑、失眠等状况。压力过大,甚至会导致心理问题的出现,所以缓解压力不可忽视。 缓解压力的四个原则: 1、减压首先要解开心结 人总是贪求太多...

缓解颈椎病 可多吃蛋白质食物

缓解颈椎病 可多吃蛋白质食物

19-01-25

因为工作需要,每天需要坐在电脑前工作,时间长了就会出现颈椎问题,会酸痛、僵硬,非常的不舒服。如何缓解颈椎问题是大家比较关心的。下面小编就来教你6招: 1、保持正确自然的坐姿 要防止颈椎病的第一招,就要保持正确的坐姿,头部略前倾,保持头、颈、胸...

经期疲倦易发怒 三招缓解经期不适

经期疲倦易发怒 三招缓解经期不适

19-01-25

月经,是女性特殊时期之一,这时候的女性身体免疫力下降,如果此时不注意保护自己身体,容易被病菌入侵。另外,处于经期的女性由于体内的激素水平发生变化,所以容易疲倦,出现各种不适感。 在经期,女性会觉得腰部如绳缠一样又紧又痛,在月经后期就会逐渐减...

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