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中医养生有讲究? 5个中医养生的好方法送给你!

中医养生有讲究? 5个中医养生的好方法送给你!

19-02-21

中医养生注重的是人体阴阳的平衡,如果人体阴阳平衡被打破,可能会令身体有一些疾病的发生。所以,我们应该要记住,顺应中医的理论,从根本上进行调理,这样才能保持自身的健康。 那么,中医养生要注意什么? 第一、调节好情绪,保持内心的平静 尽量保持你内...

使用护肤品有讲究 这4个小技巧应牢记

使用护肤品有讲究 这4个小技巧应牢记

19-02-16

有的人用化妆品很小气,小心翼翼地一点点使用,有的人很豪气,一瓶护肤品半个月就底了,但护理皮肤的效果却没有达到。不要抱怨这种产品有多无效,可能是使用方法上的不当,从而达不到有效的护肤效果。为了让你的皮肤更好,可以选择合适的剂量。 使用护肤品有...

使用阴道栓有哪些讲究?合理用药让妇科疾病远离你

使用阴道栓有哪些讲究?合理用药让妇科疾病远离你

19-02-12

女性若患了妇科疾病,可以用阴道栓进行治疗,这种药栓常作用于阴道,因为这种给药方法优于内服,如果使用不合理,可能起不到良好的效果。除了不同的人对药物的敏感性外,最重要的是使用药物的方法必须要合理才能见效。 使用阴道栓有哪些讲究? 1、要注意用药...

水果过量当心高血脂 吃水果也有讲究

水果过量当心高血脂 吃水果也有讲究

19-01-25

很多人认为水果和蔬菜的营养价值是一样的,但其实非也!实际上水果的含糖量和热量远比蔬菜要高,对于想要减肥的人来说更是如此,长期过量吃水果会导致越减越肥。因此,小编提醒你要注意水果和蔬菜的分量分配,保证营养均衡才是最重要的。 蔬菜清洗烹调较麻烦...

饭前还是饭后?喝汤时间有讲究

饭前还是饭后?喝汤时间有讲究

19-01-25

喝汤既能补充营养,又能让我们吃饭吃得更舒服,实在是一件两全其美的好事。但随着喝汤的普及,问题也随之而来,既然喝汤是和吃饭一起的,那我们是饭前喝汤好呢,还是饭后喝汤好呢? 事实上,从传统的角度来看,饭后喝汤是我国自古以来的作风,但当这传统不断...

1分钟测试 自己是否患有4种“虚”症

1分钟测试 自己是否患有4种“虚”症

19-01-25

身体讲究气血阴阳平衡,一旦虚了,不仅容易让你头晕眼花、身疲力乏,还会影响你的美貌,甚至疾病也会找上门。下面小编告诉你四种“虚”症,并教你如何一一调理。 一、血虚 ●1分钟小测试 你常常感到 ◎面色苍白或萎黄,唇色、指甲颜色淡白; ◎经常头晕眼花...

冬季如何养生?六小点让你冬季不生病

冬季如何养生?六小点让你冬季不生病

19-01-25

在中医看来,冬天讲究“冬藏”,这并不是一个适合运动的季节,就养生而言,运动并不提倡。但年轻人精力相对旺盛,适当的运动还是对身体有好处的,但最好就不要再早上运动了。冬季讲究进补,女性方面提倡食鹿茸,补充冬季的营养。接下来,小编将介绍六个能帮...

黑色食物营养高 怎么吃有讲究

黑色食物营养高 怎么吃有讲究

19-01-25

黑色食物富含多种人体必需的氨基酸,经常吃可加强人体耐热、耐寒、抗疲劳、耐缺氧能力,并有助于提高机体免疫力和延缓衰老。许多人都知道黑色食物营养价值高,多吃有益,如黑芝麻、黑米、黑枣、黑豆、黑木耳、海带等。但是人们在吃的时候会犯一些错误,影响...

饭局吃法3大讲究 给肠胃“减负”

饭局吃法3大讲究 给肠胃“减负”

19-01-25

生活中,总是有各种理由让你能够“心安理得”的去大吃海喝,可你忘记了你的肠胃却在默默承受着美食带来的“甜蜜的负担”。不要等到它们发出抗议才重视,学会善待肠胃,为你的肠胃减减压! 有人认为,偶尔吃撑一次不会造成很大影响。事实上,据报道,在短时间...

教你如何从面部看身体器官健康与否

教你如何从面部看身体器官健康与否

19-01-25

在中国有些人讲究看面相,从面相能看出一个人的富贵、姻缘,在电视剧里面我们也经常看到这样的场景,对于这些可能是不靠谱的,但是面部却隐藏着健康的密码,这是不可不信的,按照中医的传统理论,眼通肝、鼻通肺、口通脾、耳通肾、舌通心,脸部就是人体的一...

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