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<b>网红枸杞并不万能! 医生建议这几类人应谨慎进补</b>

网红枸杞并不万能! 医生建议这几类人应谨慎进补

19-02-12

一提及枸杞,就有不少人想到它能滋补肝肾、明目养血。并且枸杞富含多种营养物质,在降脂降压、提高机体免疫力、强身健体这几个方面有着较为显著的效果,近年来更是成为年轻人心目中的养生佳品。但不少中医师表明,枸杞并不是万能的,有的人并不适合使用枸杞...

8大饮食建议 告别体内湿气

8大饮食建议 告别体内湿气

19-01-25

皮肤松弛,脸色发黄像个黄脸婆;一点点小事也会让情绪大起大落;容易暴饮暴食……可不要轻视这些状况哦,这可能是体内湿气重的表现。日常饮食中,经常吃点发酵食物、适当吃甜食、偶尔吃点酸等可以帮助你更好地调养脾胃,告别湿重,重现健康美丽! 水肿、情绪...

7个小建议 杜绝乳房疾病困扰

7个小建议 杜绝乳房疾病困扰

19-01-25

据调查约有70%-80%的女性都有不同程度的乳腺增生,多见于25-45岁的女性。专家表示,女性要注意保养,平时的时候要小心并且学会自查乳房健康情况,从而从日常生活中杜绝了乳房疾病的困扰。下面是医生给出的7个建议。 1、好心情 没错,乳腺增生最怕的就是你心...

不想患上“主妇手” 预防遵循4大建议

不想患上“主妇手” 预防遵循4大建议

19-01-25

在日常生活中,由于很多家庭主妇都要负责洗衣服、洗碗筷、拖地、烧饭等家务活,使得她们双手出现了干燥、粗糙、痕痒等情况,甚至会一层一层开始脱皮。其实,你可能会上了“主妇手”,这往往会毁掉女性拥有一双纤纤玉手的梦想。 “主妇手”,其实是一种手部皮...

八款养生粥饮 让OL甩掉亚健康

八款养生粥饮 让OL甩掉亚健康

19-01-25

家常养生吃什么?专家建议我们喝粥。这里说的粥当然不是白米粥,而是具有养生保健作用的养生粥。现在的都市白领,特别是不爱运动的女性身体都处于亚健康状态,为了改善这样的状况,养生专家建议我们多喝8款养生粥。 山药安神粥 此粥补气补血,改善肤色,补肾...

熬夜前后3个饮食建议 赶走熬夜坏气色

熬夜前后3个饮食建议 赶走熬夜坏气色

19-01-25

随着生活节奏的加快,越来越多的人加入了熬夜的行列。精神萎靡、气血不佳、皮肤干燥、黑眼圈、浮肿,一系列的熬夜并发症真的很让人头痛!如何能保证熬夜的质量,又能减少对身体健康的影响呢?编辑过几招给你,让你熬夜也能保持良好的状态。 ▲熬夜前:清淡饮...

缺铁性贫血怎么补 试试5个饮食建议

缺铁性贫血怎么补 试试5个饮食建议

19-01-25

缺铁性贫血怎么补?女性由于缺铁性贫血,出现了脸色苍白、气虚、容易疲倦等现象。那么缺铁性贫血怎么补才好呢?现在,小编就给你一个饮食上的建议。 什么是缺铁性贫血? 缺铁性贫血是指体内贮存铁不足,对血红蛋白合成造成影响,所造成的一种小细胞低色素性...

不想变成黄脸婆?建议你要这样吃

不想变成黄脸婆?建议你要这样吃

19-01-25

女性朋友血气不足,面色暗黄,面部失去光彩,容易导致黄脸婆,想要摆脱这种困扰,就 应该及时进行滋补,那么在饮食上应该怎么做才能够击退暗黄脸色,摆脱黄脸婆呢? 一、适宜食物主食及豆类的选择: 选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食...

给20岁女生的8条健康建议

给20岁女生的8条健康建议

19-01-25

20岁正是女性尽情绽放美丽的年龄,然而,虽然女性都爱美,但往往却由于日常生活中的疏忽而磨蚀了自己的美丽。其实时光一直善待我们,只要你能瑜伽、平衡饮食、跑步、拥有健康的心态。为什么不试试从20岁就开始?下面请看给20岁女生的8条健康建议: 1、爱你自...

腰龄早衰 七个护腰建议

腰龄早衰 七个护腰建议

19-01-25

腰龄之所以超标,久坐是主因。因为坐着的时候,腰部承受的压力比站着的时候大4—5倍。长期保持这种姿势不变,身体的中轴线跟着变化进一步增加腰椎应力,这种累积性损伤可以使椎间盘老化退变突出,椎间隙变窄,腰椎受压后整体缩短。 1、坐时,托腰靠背 当我们...

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