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慢跑真能减肥?教你如何慢跑减肥不长肌肉

慢跑真能减肥?教你如何慢跑减肥不长肌肉

19-01-25

慢跑真的能减肥吗?这是一个很严肃的问题,特别是对于想减肥的女性而言。这不仅仅因为慢跑很辛苦,要用很多时间,还因为慢跑有可能会让腿部肌肉变大,使广大女性想腿部线条更优美的希望无疾而终。那么慢跑的效果究竟如何?究竟怎样慢跑才能既减肥又不长肌肉...

五种脸色教你如何饮食调理

五种脸色教你如何饮食调理

19-01-25

每个女人都想面色红润有光泽,但是事实却总是不如人愿。女人气血不足会导致脸色苍白,阴血不足导致脸色潮红,肾气不足导致脸色发黑,我们要学会“察言观色”,根据不同的脸色吃饭。 面黄肌瘦的女人与面色红润的女人相比之下,赢家绝对是后者,一个好的脸色势...

常用护垫易惹阴道炎 5贴士教你如何用护垫

常用护垫易惹阴道炎 5贴士教你如何用护垫

19-01-25

相信所有的女性朋友对护垫都不陌生。但真正了解护垫作用的女性有多少?现今许多女性为了减少清洗内裤的负担而频频使用护垫。过度使用护垫可能危害女性阴道健康。让我们一起来看看原因吧。 护垫引发阴道炎 护垫一般化纤成分较多,纯棉的较少,女性外阴皮肤黏...

月经不调≠妇科病 教你对症调理

月经不调≠妇科病 教你对症调理

19-01-25

月经不调有可能是子宫发育不全,盆腔炎、子宫肌瘤等疾病所致,也可能是不良习惯导致。排除器质性病变的原因之后,女性不妨看看自己最近是否情绪波动较大,有无过度减肥,起居无度或者嗜好烟酒。若有,则应尽快改掉这些坏习惯,对症调理。 月经正常来潮是成熟...

教你从乳晕颜色看疾病征兆

教你从乳晕颜色看疾病征兆

19-01-25

乳房是每个女人最重要的性征,一对挺拔饱满的乳房能为形体增加无限美感。一般乳房的乳晕直径约3-4cm,色泽各异,青春期呈玫瑰红色,妊娠期、哺乳期色素则沉着加深,呈深褐色。针对于不同的女性个体,乳晕的大小和色泽都有很大的差异。 乳晕会随着女性生理和...

卫生巾你选对了吗?三点教你挑选优质卫生巾

卫生巾你选对了吗?三点教你挑选优质卫生巾

19-01-25

卫生巾是女性每月必用的贴身之物,尽管女性常年使用卫生巾,但还是有些女性不清楚该如何挑选卫生巾。劣质的卫生巾可能会导致皮肤过敏等问题,所以女性朋友们应该慎重挑选适合自己的卫生巾。首先来看看挑选优质卫生巾的三大要点吧。 1、包装标识 卫生巾外包装...

内裤清洗不当让私处惹病 3招教你正确清洗

内裤清洗不当让私处惹病 3招教你正确清洗

19-01-25

内裤与私处有密切的接触。如何内裤选择不当或者清洗不当,都会引起私处的疾...

口臭分四类 教你对症去口臭

口臭分四类 教你对症去口臭

19-01-25

为什么很多人都有口臭这种口腔问题呢?引起口臭的主要原因是什么?生活中应该怎样做好预防口臭的工作呢?小编给大家一一介绍。 1、睡眠时是否经常张口呼吸,导致口干性口臭; 2、急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎,尤其是萎缩性鼻炎臭味比较明显; 3、过量吸烟者...

冬天如何泡脚?四招教你正确泡脚更长寿

冬天如何泡脚?四招教你正确泡脚更长寿

19-01-25

冬天,泡脚是个不错的养生方法。因为泡脚不仅可以缓解手脚冰凉现象,还可以排除体内的寒气和废物、疏通经络、调节体温等等。但是,寒冷的冬天,你是否又正确泡脚了呢? 泡脚的四个好处: 1、把双脚浸入大约40℃的热水中,15-20分钟后,头痛会明显的缓解。 2...

三招教你怎么收紧毛孔

三招教你怎么收紧毛孔

19-01-25

能够收紧毛孔的方法有哪些?脸上毛孔粗大怎么办?对于女人来说,每个人都渴望拥有婴儿般细嫩的皮肤,可是在岁月面前,随着肌肤的不断衰老以及不良的生活习惯,往往会导致毛孔变大。那么如何才能快速的收紧毛孔呢?下面就告诉你让你收紧毛孔的方法。 一、鸡蛋...

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