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白领午睡别犯3个错误 教你正确科学午睡

白领午睡别犯3个错误 教你正确科学午睡

19-01-25

午睡是一个养生的好习惯,通过短暂的休息过后,能够让人更加精神地投入到工作中去。但如果错误午睡那可能就会适得其反。白领们,你们午睡的时候千万不要犯了以下3个错误了喔! 错误午睡1:坐着或趴着打盹 因为条件限制,不少人坐着或趴在桌沿上睡午觉。久而...

5招教你食用万能牛油果

5招教你食用万能牛油果

19-01-25

牛油果学名鳄梨,原产热带美洲,味淡,微香,去皮后可食用,果肉肉质比较硬,水分较少,有一股牛油的气味。作为一种外来水果,很多人对它都比较陌生,不知道它吃了到底好不好,更不知道它要怎么吃。其实牛油果功效多的是,非常万能,现在就请跟着小编一起看...

蜂蜜有什么功效 3招教你正确用蜂蜜

蜂蜜有什么功效 3招教你正确用蜂蜜

19-01-25

大家都知道蜂蜜是个好东西,但是蜂蜜到底要怎么吃?又有什么效果呢? 功效 一、护肤美容 新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。 二、抗菌消炎、促进组织再生 优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实...

流汗多或预示两大症状 中医教你对症下药

流汗多或预示两大症状 中医教你对症下药

19-01-25

夏天是容易流汗的季节,但是汗流得太多也是不好的哦。如果你特别容易大汗淋漓的话,一定要看看下面的解决方法。 流汗多可能是两个症状 一、气虚 有些人坐着不动都会出大汗或者稍微运动就大汗淋漓,有此症状多是因为气虚。 一般来说,气虚源于身体状况差,像...

久坐脖子酸痛? 教你三个保养颈椎操

久坐脖子酸痛? 教你三个保养颈椎操

19-01-25

在开了空调的办公室久坐的白领常常会觉得脖子酸痛,下面就教大家几个应对方法,好好保护自己的颈椎吧。 凉 冷风频吹颈部受凉 夏日室外燥热难耐,室内空调凉爽如秋。可在空调房待久了,颈背部不经意间就着了凉。长时间受寒后,容易引起肌肉组织痉挛、疼痛,血...

怎么瘦腿最快最有效 7招教你轻松打造光管腿

怎么瘦腿最快最有效 7招教你轻松打造光管腿

19-01-25

相信每一位美眉都了解过瘦腿的方法是什么,但是没有几个能够坚持下来并瘦出美腿。上半身标准,但就是腿有点粗,怎样瘦腿最好呢?现在由小编为大家介绍几个瘦腿的方法,大家要坚持到底哦。 1、镜子减肥法 这个减肥方法的原理是让自身的修正机能更加活跃,形式...

10件事教你测健康好坏

10件事教你测健康好坏

19-01-25

现代人的工作忙碌,多数人都没有过多的时间去锻炼身体,因此各种情况纷纷出现:爬一二层楼就气喘吁吁,不管睡多久早晨起床还是浑身没劲,多走一回路就感到疲劳等等这些迹象,是在提醒你要注意自己的健康了,下面给出是个动作测试一下你的健康是否达标。 1、...

19岁开始衰老 教你如何抵御皱纹

19岁开始衰老 教你如何抵御皱纹

19-01-25

你是外貌还是青春年华,可你的器官已先一步老化?!小编这里为你揭开人体器官变老的秘密,不要让19岁的那道皱纹击垮了你,趁着年华正盛,绽放自己最好的魅力! 虽然知道我们迟早有一天都会老去,但最怕对着镜子,突然发现自己已经老了!其实你每天都可能在变...

揪出口臭来源 中医教你如何赶走口臭

揪出口臭来源 中医教你如何赶走口臭

19-01-25

口臭在日常生活中是很常见了,这给口患臭患者带了很大困扰。尤其是在工作中,一说话就会弄的相互尴尬,久而久之人的自信就会受到打击,对人的身心健康也是不利的。有的人,即使每天都认真刷牙,也还是有口臭,这是为什么呢?今天,小编和您一起揪出口臭来源...

女性养生 教你7招击退职业病

女性养生 教你7招击退职业病

19-01-25

工作久了很容易会得职业病,如今很多女性都像个陀螺高速运转,埋头苦干啦!要怎么做才能抵抗职业病呢?下面给女性介绍7招,助你快速击退职业...

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