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中年人冬至吃萝卜可延年益寿

中年人冬至吃萝卜可延年益寿

19-01-12

冬至是养生的重要节气,把养生的重点放在中老年朋友身上,尤其是中年人,作为承上启下的一代,肩负着社会、家庭的重担, 加上新世纪的快节奏与现实生活中的诸多矛盾,使人经常处于紧张繁忙的状态之中,长此以往,若不注意保养自己,必然影响身心健康。 中年...

小寒应该如何养生

小寒应该如何养生

19-01-04

伴随着1月5日小寒节气的到来,我国正式进入一年中最冷的阶段。小寒寒气袭人,气温骤降,阴气十足,冰冷异常,因而小寒养阳气御寒最重要。心肾阳气容易不足的时候,我们如何通过生活起居和饮食养阳呢? 小寒应该如何养生? 1、合理进补 小寒节气后养肾阳仍要合...

小满节气吃什么好 三款食谱健脾化湿

小满节气吃什么好 三款食谱健脾化湿

18-12-27

小满节气养生吃什么?小满过后,雨水多起来,天气闷热潮湿,中医称之为“湿邪”。据专家介绍,人体的脾“喜燥恶湿”,受“湿邪”的影响最大,不少南方人一到雨季就会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状,还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力、不想喝水...

嘴唇干裂脱皮怎么办

嘴唇干裂脱皮怎么办

18-12-17

小雪节气过后正式进入冬季,干燥的冬季容易出现嘴唇干裂起皮的情况,即使平时对唇部保养很好也无法逃脱嘴唇干裂的症状,千万不能用手直接把皮撕掉,不然会引起感染。 嘴唇干裂脱皮怎么办? 1、按摩嘴唇 每天晚上睡觉前可以使用棉棒蘸取少量的蜂蜜涂抹在嘴唇上...

女人冬季如何保暖 防寒诀窍分享

女人冬季如何保暖 防寒诀窍分享

18-11-07

立冬节气到了,想必很多人都开始谋划着保健的事项,因为身体好了才能抵御冬季的严寒。那么对于女人来说,冬季保健的首要任务是什么呢?小编觉得是防寒,因为女人体质较差,要比男人更怕冷。所以说,女人们为了身体健康,请立马开始做防寒工作吧。 女人冬季防...

秋冬换季天气渐冷 中医教你这样驱寒

秋冬换季天气渐冷 中医教你这样驱寒

18-10-31

霜降节气已经过去了,天气也逐渐变冷,不过时而气温会有点回升。但是整体来说,气温还是下降的,尤其是早晚的时候,真的是冷飕飕的。在这样秋冬交替换季的时候,寒气侵袭身体的可能性可是相当高的。这个时候,不管男女都应该想法子驱寒,否则寒气在体内疯狂...

雨水节气吃这七道菜最养生

雨水节气吃这七道菜最养生

14-03-30

一年之计在于春,雨水节气过后,降水增多,人们此时要注意做到饮食有节,定时定量,寒温适度,注意饮食卫生,多吃粗粮果蔬,调节营养平衡。 一年之计在于春,雨水节气过后,降水增多,此时要注意做到饮食有节 对于老人及小孩,切莫过饱或过饥,要少食多餐,...

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