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懒得动弹?6大懒人操打造健康体魄

懒得动弹?6大懒人操打造健康体魄

19-01-25

生活中,很多人总是懒得动弹,上班一天都是坐在一起上,回到家里又总是喜欢窝在沙发上,当然可能有些人会做做运动,但是多数人的生活还都是比较平稳的,没有过多的运动时间,而其实想要身体健康也并不是需要多大的运动量,或许日常的一个小动作也能给你带来...

教你做懒人速成的健康营养早餐

教你做懒人速成的健康营养早餐

19-01-25

早餐是三餐中最重要的一餐,早餐吃得好就能开启元气满满的一天!可是对于上班族来说,“睡多几分钟”和“好吃的早餐”偏偏不可兼得。相信不少上班族都是和小编一样,起床洗漱急急忙忙就出门了,上班路上见到小店面小摊贩就随手买一点,要是没遇到就干脆不吃...

懒人当自强 适时偷懒也能养生

懒人当自强 适时偷懒也能养生

19-01-25

不少人都说现代人越来越懒了,特别是现在天气冷,很多人都懒得起床、懒得动、懒得出门、甚至快懒得吃饭了。你或许不止一次被老妈训斥不要那么懒,但懒人当自强,懒也并非只有坏处,适时偷懒也能养生。 工作中偷懒:伸懒腰 累的时候不少人都会伸个懒腰,但这...

懒人六招也可轻松保健养生

懒人六招也可轻松保健养生

19-01-25

都说没有丑女人只有懒女人,可对不少人而言,道理是明白的实际上是做不到的,特别是现代白领,忙得连多喝一口水的时间都没了哪还有时间养颜养生呢?但其实,健康抗衰老就在身边,只要养成一些好习惯,依然可以轻松养生保健哦~ 妙招1:常深呼吸 不妨时不时做...

懒人可以怎样运动健身?

懒人可以怎样运动健身?

19-01-24

工作繁忙每天都不知不觉就可以睡觉了,根本没时间运动。似乎对运动也并无激情。事实上,长时间不运动不但让肉肉爬到你身边,而且抵抗力会下降,以后爬爬楼梯,动动就气喘。 你是否因为工作繁忙根本没时间运动?你是否对运动缺乏激情,不爱动也懒得动?长时间...

专属妙招让懒人轻松冻龄

专属妙招让懒人轻松冻龄

19-01-24

现代人生活压力大,年轻人为自己的事业努力奋斗,对于养生这档子事儿没有时间观念。养生在于生活的点点滴滴,想要一辈子百病不侵,就快来看看这13个懒人也能坚持的小习惯吧! 养生,是一种有意识的保护自己身体的行为。但是上班一族的人每天8小时的工作时间...

男人给我动起来 莫在宅家中做懒人

男人给我动起来 莫在宅家中做懒人

19-01-23

有人把现在的健身称为被动健身时代,摇摆机、跑步机、登山机……就是你不愿意动,这些机器也会迫使你运动,前一段时间被众多媒体“赶下架”的摇摆机就是被动健身的典型代表,它主张“想减肥想出汗,你不用动”的理念,曾一时受到“太忙”、“懒得动”的人的...

懒人自有懒方法 懒男人也可以长命起来

懒人自有懒方法 懒男人也可以长命起来

19-01-23

如果你属于懒人一族,但你又不想太早地进入坟墓,也不想改变你不健康的生活方式,更不想去健身房浪费你宝贵的时间,那么就听听专家专门为懒男人保持健康而提出的八条建议吧。这些建议也许确实会对你的健康有益,它也不需要你付出太多的努力和作太多的牺牲:...

吃蛔虫减肥虽有效但更伤身 懒人减肥5法更靠谱

吃蛔虫减肥虽有效但更伤身 懒人减肥5法更靠谱

19-01-22

蛔虫减肥法”近日在网上引起热捧,医院也有不少女性咨询是否能吃蛔虫减肥。专家指出,吃蛔虫其实可以达到减肥目的,但会对身体带来伤害,得不偿失。 杨女士昨天来到中南医院咨询,她比较肥胖,又控制不住饮食,在网上看到吃蛔虫减肥卵减肥的方法,见这种减肥...

懒人减肥法 8个减肥法不知不觉中瘦下来

懒人减肥法 8个减肥法不知不觉中瘦下来

19-01-22

很多人是想要纤细的身姿但又完全没有动力运动或是节食减肥,那要怎么办呢?下面是小编推荐的8个另类的懒人减肥方法,不用每天运动,就能够让你轻松保持身材,快来看一下吧。 1、开怀大笑 看电视时要多观看喜剧节目,因为大笑十分钟可以消耗40卡路里的热量,...

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