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老年人行房事需要遵循三大原则

老年人行房事需要遵循三大原则

19-01-25

性爱是老年人的“体检表”和“营养剂” 首先,性功能正常与否能成为糖尿...

女性更年期吃什么好?

女性更年期吃什么好?

19-01-25

更年期食谱概述更年期是中年进入老年阶段的过渡期。女性45~55岁左右,男性55~65岁左右为更年期。可以摄取维生素B的食物。维生素B不仅能够抵抗压力,还能改善精神状态维护神经系统正常运转,缓解更年期综合症。补充维生素E可以抗衰老,对高血压、高血脂等更年...

老年男性摆脱壮阳药的方法

老年男性摆脱壮阳药的方法

19-01-25

男人对于征服女人都有着一种向往,霸气的想霸占一个女人的时候,如果你很快就不行了,是不是在女人面前很丢脸啊?那么男性除了吃壮阳药还有什么办法呢?我们一起来看看: 男性“戒掉”壮阳药练就自我壮阳秘籍 壮阳的方式有很多,食疗,按摩,锻炼等等。但是...

老年妇女性生活有何特点

老年妇女性生活有何特点

19-01-25

老年妇女性生活有何特点 老年女性仍有性欲和性能力,较之年轻女性,她们的性反应明显减弱,具体特点如下。 (1)老年女性由于体内激素水平的下降,乳腺组织减少,弹性降低,乳房变得低垂扁平。性兴奋时乳头可以勃起,但乳房不能充血增大,乳晕充血增大反应也...

老年男性容易“被分床”睡 老年人到底要不要分床睡?

老年男性容易“被分床”睡 老年人到底要不要分床睡?

19-01-25

夫妻同房而卧、亲亲密密那都是理所当然,天经地义的事。但是,在现实生活中,有些老夫老妻即结婚多年且年龄已过半百的夫妻,会分房睡,理由是更健康。那么。老夫老妻是同房睡还是分房睡更健康呢? 分床可以保持彼此的性吸引 夫妻分房睡更健康,一定程度而言...

老年人性生活有何好处? 适合老年人的性爱体位

老年人性生活有何好处? 适合老年人的性爱体位

19-01-25

年纪越大,越需要性爱带来的种种好处:焕发朝气、减缓痴呆、保护心脏、帮助长寿等。刊登在《新英格兰医学杂志》上的一项研究还发现,大约3/4的老年人性生活活跃,能够获得高潮,一些老年人甚至认为目前的性生活质量比年轻时高。 老年人性生活有何好处? 一、...

女性更年期满头大汗怎么办?

女性更年期满头大汗怎么办?

19-01-24

更年期是女性从中年向老年过渡的特殊时期,由于卵巢功能减退,从而造成植物神经功能紊乱,使身体出现各种不适的现象,如经常烦躁易怒、失眠、月经不调等。其中,容易出汗是更年期的显著症状,不少更年期女性整天都是满头大汗,怎么破?下面家庭医生在线编辑...

老年男性吃熟水果治病比良药还给力

老年男性吃熟水果治病比良药还给力

19-01-23

老人体质弱,吃药过多会带来许多副作用,水果虽然营养丰富,但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收,还可能腹泻。将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍。 热炖的柚子化痰降火助消化 柚子是秋季成熟的水果...

不少疾病都是从“头”开始 老男人养生从六部位开始

不少疾病都是从“头”开始 老男人养生从六部位开始

19-01-23

人到老年,皮脂腺萎缩,尤其是头部,由于和外界环境接触最多,因而不少疾病都是从“头”而生的。所以老年人应该特别注意维护头部的健康和卫生。 头发 “发,血之梢也”,经常梳头有益于促进头部血液循环,增加头发的营养,平时应多吃些含铁较多的食物。此外...

老年男人关节不好 运动锻炼要悠着点

老年男人关节不好 运动锻炼要悠着点

19-01-23

合理运动对身体健康有很大好处,但若运动不当,则可能损伤关节。尤其一些有关节方面问题的人,要选择适当的运动,强度也不要过度。 腰关节不好的人,要尽量避免屈身性较强的运动,如足球、篮球、排球、网球等,这些运动容易使腰部拉伤或扭伤。游泳可以帮助缓...

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