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<b>网红枸杞并不万能! 医生建议这几类人应谨慎进补</b>

网红枸杞并不万能! 医生建议这几类人应谨慎进补

19-02-12

一提及枸杞,就有不少人想到它能滋补肝肾、明目养血。并且枸杞富含多种营养物质,在降脂降压、提高机体免疫力、强身健体这几个方面有着较为显著的效果,近年来更是成为年轻人心目中的养生佳品。但不少中医师表明,枸杞并不是万能的,有的人并不适合使用枸杞...

瓜子可致高血糖 4类人切忌吃瓜子

瓜子可致高血糖 4类人切忌吃瓜子

19-01-25

看电影、电视的时候,很多人觉得手上很闲,就会想着拿点什么来吃吃,瓜子就是很好的选择,不会让人吃得很饱,又能打发时间。但大家又是否清楚瓜子其实是不能长期接着吃的,吃瓜子要定量,有四类人更要远离瓜子!大家千万要注意不要狂吃瓜子呀,苹果、酸奶一...

5类人应该如何喝粥养生?

5类人应该如何喝粥养生?

19-01-25

喝粥对身体有很大的好处,但是喝粥也有很多讲究,就是应该什么阶段、什么状况就喝什么粥,乱喝就只能满足口腹之欲而起不到养身效果。 应酬多的成年人,放些杂豆控糖控脂。 成年人尤其是男性同胞一到中年,很多都面临体重增加的问题。长期坐办公室活动量少,...

水果治便秘?4类人如何饮食治疗

水果治便秘?4类人如何饮食治疗

19-01-25

生活中无论是小孩子还是年长还是正值中年的人,都会有便秘的时期。大家出现便秘,首先想到的是要多吃水果,要知道不是任何水果都能缓解便秘,亦不是每个人都适宜多吃水果。那么出现便秘怎么办呢?下面我们一起来看: 老年人 老人可经常吃一些核桃仁粥、黑芝...

睡懒觉 孤僻 四类人易被感冒盯上

睡懒觉 孤僻 四类人易被感冒盯上

19-01-25

每当寒热交替,或流感盛行时,总有那么一群人,每次都中招,有的人更是感冒一周了也不见好,看到周围的人安然无恙,他们不禁要大呼:“为什么受伤的总是我?”身边的人就会告诉他,你的抵抗力太差了。没错,抵抗力差是患病的直接原因,可是哪些因素导致了我...

8类人免疫力最差易生病

8类人免疫力最差易生病

19-01-25

体质比较弱还三天两头生病,你的第一反应或许是这个人的体质有问题,殊不知,社交圈太窄、睡眠不足、压力过大等都可能是致病因素,免疫力最差的前10名差生都有谁?赶紧对照看看,你上榜了没。 平日欠下“睡眠债” 经常克扣睡眠时间会让身体产生的免疫细胞数...

怀孕期间可以有性生活? 6类人不适合在孕期啪啪啪

怀孕期间可以有性生活? 6类人不适合在孕期啪啪啪

19-01-25

对于大多数夫妻而言,性生活是他们感情的调和剂,是他们生活中不可缺少的乐趣,然而怀孕期就像一道拦路虎一样,让夫妻之间的温存戛然而止;那么,夫妻孕期可以有性生活吗? 怀孕期间可以有性生活? 孕早期:你多半并没有听过,准妈妈因为怀孕早期的性生活影...

夏季睡凉席要注意什么 五类人不适合睡凉席

夏季睡凉席要注意什么 五类人不适合睡凉席

19-01-24

在炎热的夏天,一到晚上就会热得睡不着。这时人们就会给自己寻找清凉的方式,譬如开风扇吹冷气,当然也会把床上用品换成凉席。正如不是所有人可以吹空调,凉席也是要因人而异。那么夏季睡凉席对身体好吗?哪些人不适合睡凉席? 睡凉席要注意什么 凉席容易滋...

蛋白质补充有技巧 三类人需科学摄入

蛋白质补充有技巧 三类人需科学摄入

19-01-24

饮食摄入的蛋白质在体内无法储存,所以补充蛋白质的较好模式是经常摄入,然而,补充蛋白质也有需要注意的地方,切勿盲目。 蛋白质构成皮肤、骨骼、肌肉和所有器官 蛋白质是人体所需最重要的一种营养素。我们的整个身体,从脚后跟到头发稍,包括皮肤、骨骼、...

什么人不能吃紧急避孕药 5类人不适合紧急避孕

什么人不能吃紧急避孕药 5类人不适合紧急避孕

19-01-24

紧急避孕药是指在无防护性生活或避孕失败后的一段时间内,为了防止妊娠而服用的药物,其中最常用的成分为左炔诺孕酮,为非处方药。原理是显著抑制排卵和阻止孕卵着床,并使宫颈黏液稠度增加,精子穿透阻力增大进而阻止女性怀孕。紧急避孕药虽然避孕成功率高...

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