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女人要知道的13个吃饭习惯

女人要知道的13个吃饭习惯

19-01-25

不好好吃饭,美食也能成为“酷刑”——轻则导致营养不良、精神不振,重则诱发各种病痛。那么,为了吃饭的健康大计,日常饮食中我们应该养成哪些健康的饮食习惯呢? 随着人们对健康的关注,食物的营养高低越来越受重视,但大部分人关心的往往是某种单一的食物...

5款美食调理内分泌失调

5款美食调理内分泌失调

19-01-25

随着生活节奏的加快,女性工作压力增大,不少女性会出现内分泌失调情况,这时,可以通过5款食疗进行调理! 调理内分泌失调食疗一、香附鸡 材料:鸡1只,香附20克,枳壳10克,金桔饼20克。 做法:首先,将鸡洗净、去脏杂,把香附等中药放入鸡腹内,放蒸锅中隔...

五种美容美食 为女人留驻容颜

五种美容美食 为女人留驻容颜

19-01-25

爱美的女士都担心容颜易老,面部布满皱纹,千方百计留住青春。然而,用一些化妆品又怕损害皮肤。在中医养生热盛行的当今社会,爱美的女士在美食上下起了功夫。面对诱人的各种美食,哪种美食是女人的最爱呢?哪些美食圣品能帮助女人们留“颜”呢? 红枣 红枣...

8成女性受到痛经困扰 6个美食帮你调经补血

8成女性受到痛经困扰 6个美食帮你调经补血

19-01-25

痛经是女人最常见的病症之一,很多女性一来痛经就马上吃止痛片或者就强忍,这都是很不好的行为,可能会产生更多的问题,其实在平时的生活中,我们可以通过简单的运动就能很好的缓解痛经症状。 80%女性不同程度受到痛经困扰 “十个女人九个痛经”,也许这种说...

5款美食助你防脱发 养出靓丽秀发

5款美食助你防脱发 养出靓丽秀发

19-01-25

头发是人体健康的一个标志,而女性常受到脱发的困扰,那么该如何防止脱发,保持浓密秀发,食疗是个不错的方法,让你在享受美食的同时,轻松保养头发,防止脱发。 防止脱发吃什么:花生衣红枣汤 准备花生米100克,然后用温水中泡后,取花生衣与红枣10枚同放入...

吃美食预防乳腺癌 7类食物让你远离乳腺癌

吃美食预防乳腺癌 7类食物让你远离乳腺癌

19-01-25

乳腺癌,一直是女性关注的重点。近年来,由于各种因素的影响,乳腺癌的发病率呈现上升的趋势,爱护乳腺,保护乳房,势在必行。平时饮食中多吃7类食物能够有效预防乳腺癌哦,是不是很神奇呢! 1、吃海带 根据研究,每天吃海带能使其52%再复发的风险降低。这是...

吃货要小心这5大“危险”美食

吃货要小心这5大“危险”美食

19-01-25

作为一名吃货,品尝美食肯定是少不了的。不过,生活中却存在很多“危险”的美食,稍不注意,轻则伤害健康,重则会危害生命。所以,在选美食的时候要慎重啦! 1、麻辣小龙虾 夏天,很多医院里都有因吃小龙虾而导致腹泻的患者。这是由于小龙虾通常携带肺吸虫,...

7款排毒美食 贴秋膘不忘排毒

7款排毒美食 贴秋膘不忘排毒

19-01-25

立秋已过,秋天的脚步逐步逼近,我们素有贴秋膘的传统。秋膘是贴了,但身体的健康排毒你做到了吗?这些食材和美食能帮你健康排毒哦! 一、四大食材 1、海带: 中医认为,海带性寒、味咸,功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学研究证明海带中的褐藻酸...

八款健康又减肥的深夜美食

八款健康又减肥的深夜美食

19-01-25

常言道,“唯美食与爱不可辜负”。每当夜深人静的时候,朋友圈总是悄悄浮现各种美食图,看得人口水直流!那群宵夜党又来“深夜报复社会”了,哼哼。其实很多时候,作为资深吃货的我们,吃宵夜不是因为饿,是因为嘴巴寂寞了。不过,长期宵夜,虽然满足了嘴馋...

5类美食吃多了或许会变傻

5类美食吃多了或许会变傻

19-01-25

心情不好就拿美食治愈?其实不为一个不错的选择,只不过美食入嘴前,可要三思。因为有些美食虽然吃起来痛快,但吃多了会变笨噢! 1、甜食 吃糖及含糖食物不仅会增大腰围,而且损伤大脑功能。长期吃糖会危害神经健康,干扰记忆力。吃糖过多还会干扰学习能力。...

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