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别再“坐”以待毙 OL如何坐出健康

别再“坐”以待毙 OL如何坐出健康

19-01-25

身为白领女性,每天都至少要坐8小时以上,错误的坐姿会给我们带来腰酸背疼、颈椎...

女人每天必洗的4个部位 正确清洗了吗?

女人每天必洗的4个部位 正确清洗了吗?

19-01-25

女人不仅要努力维护自己的脸蛋,更要护好身体。可是,你真的会护理吗?女人每天必洗的4个部位,你又正确清洗了吗? 脸蛋 脸蛋是人的第一门面,需要正确清洗,才能保证美貌不被损害。 建议:用冷水洗脸。这样不仅利于卫生,也利于美容。因为冷水的刺激既可改...

睡姿不当 小心子宫移位致不孕

睡姿不当 小心子宫移位致不孕

19-01-25

每天睡觉的时候,你有注意过你的睡姿吗?你又是否知道,不正确睡姿对身体有何损害呢?下面,小编就来给你说一说。 一般睡姿有4种:仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧。 俯卧是最少会采取的睡姿,因为俯卧会压迫胸部,影响呼吸。对发育中的少女而言,这一姿势还会影...

你在卫生间做了4件错误的事

你在卫生间做了4件错误的事

19-01-25

相信每天的生活当中,都离不开卫生间。有人觉得卫生间就是一个洗澡、方便的地方,没什么值得注意的,可是你知道吗,往往是自己对卫生间错误的认识导致疾病找上门。 以下4种行为在卫生间不能做: 冲马桶不盖好盖子 上完厕所后,有些人习惯按下水闸就完事了,...

郁闷打哈欠 OL警惕缺氧症候群

郁闷打哈欠 OL警惕缺氧症候群

19-01-25

每天频打呵欠、心情烦闷、长吁短叹、忘东忘西?你可能已经慢性缺氧了!很多人被工作压得喘不过气来,都以为是疲劳或压力大而引起,却轻忽这些都是慢性缺氧常见症状。慢性缺氧是无形的健康杀手,如果长期处在缺氧状态,除了引起老化,各种疾病也会找上门。想...

白领牢记6件事 缓解颈椎病

白领牢记6件事 缓解颈椎病

19-01-25

因为工作需要,每天需要坐在电脑前工作,时间长了就会出现颈椎问题,会酸痛、僵硬,非常的不舒服。如何缓解颈椎问题是大家比较关心的。下面小编就来教你6招: 1、保持正确自然的坐姿 要防止颈椎病的第一招,就要保持正确的坐姿,头部略前倾,保持头、颈、胸...

5个小诀窍 让你一夜甜睡

5个小诀窍 让你一夜甜睡

19-01-25

为了每天活力充沛,必须重视每天的睡眠时间。但有很多女性朋友每天因为工作繁忙就会有失眠问题存在。日本时尚网站刊文总结了5个改善睡眠的小诀窍。 1、给身体适当的疲劳感 睡觉前会适度短跑,身体就能放松后立即入眠;全身浸泡在热水浴缸里,全身浴与一般淋...

女人养生抗衰方案:每天10个“1分钟”

女人养生抗衰方案:每天10个“1分钟”

19-01-25

“一日之计在于晨”,健康的生活应该从早晨开始,起床后的每一个行动,每一个细节都可能影响健康。特别是女性,尤其要注重晨起养生。下面小编告诉你晨起做好10个“1分钟”,身体更健康。 早上醒来不应立即起床。这是因为刚从睡眠中醒来,机体由抑制状态转入...

如何防辐射?白领不可不知的6种防辐射食物

如何防辐射?白领不可不知的6种防辐射食物

19-01-25

白领每天都面对着手机、电脑、电视机等,这些产品所产生的辐射会无形之中会伤害人的健康。但生活在这个社会中,我们不可能离开它们。那么,现在所要想的就是如何防辐射,小编就给你介绍六种防辐射的食物,远离辐射的伤害。 防辐射食物1、 胡萝卜 胡萝卜中富...

五个洗澡误区 你掉进去了吗

五个洗澡误区 你掉进去了吗

19-01-25

洗澡,是每天都要做的事。但是,你知道吗?洗澡也有误区,稍不注意,就会对身体造成危害。下面五个洗澡误区,你掉进去了吗? 洗澡误区一:饱餐后洗澡 刚吃完饭,有大量血液在胃部聚集。如果这时候洗澡,会导致全身血管扩张,使皮肤和肌肉血流增加,进而对消...

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